در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۵ مطلب
فیزیوتراپی یکی از بهترین روش‌های درمانی برای گردن‌درد است که به کاهش درد، بهبود عملکرد گردن و جلوگیری از بروز مشکلات جدی‌تر کمک می‌کند. اگر از درد گردن رنج می‌برید، مراجعه به یک متخصص فیزیوتراپی می‌تواند به شما در یافتن راهکارهای مؤثر و غیرتهاجمی برای بهبود شرایط کمک کند.
درد ناشی از استرس، اغلب به دلیل انقباض و سفت شدن عضله‌ها است و به همین دلیل نیز باید اقدام به کشش این ماهیچه‌ها به سمت بیرون کنید.
به ازای هر اینچ که گردن از حالت استاندارد به جلو خم می‌شود، فشار روی گردن افراد به اندازه حدود ۴.۵ کیلوگرم اضافه می‌شود.
افراد بسیاری گرفتار دردهای مزمن گردن و کمر هستند و روش‌های درمانی فعلی اغلب پیچیده بوده و در بلندمدت جواب می‌دهند.
