صدسالگی دیگر فقط یک رویا نیست! تحقیقات جدید نشان می‌دهد افراد صدساله نه تنها بیماری‌ها را به تعویق می‌اندازند، بلکه می توانند از ابتلا به آنها جلوگیری کنند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۳۳ مطلب
صدسالگی دیگر فقط یک رویا نیست! تحقیقات جدید نشان می‌دهد افراد صدساله نه تنها بیماری‌ها را به تعویق می‌اندازند، بلکه می توانند از ابتلا به آنها جلوگیری کنند.
محققان با تجزیه‌وتحلیل داده‌های ۴۶ هزار و ۳۳۲ بزرگسال آمریکایی در دوره زمانی حدوداً ۱۰ ساله، دریافتند افرادی که قهوه تلخ یا با افزودنی‌های بسیار کم مصرف می‌کردند، در مقایسه با افرادی که قهوه نمی‌نوشیدند، ۱۴ درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار داشتند.
یک رژیم غذایی شامل مصرف روزانه انواع چای، توت‌ها، سیب، پرتقال یا انگور ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد و به افزایش طول عمر کمک کند.
کارشناسان بر این باورند که ما در آستانه ایجاد فناوری‌هایی قرار داریم که می‌توانند جاودانگی را ممکن کنند و حتی زمانی مشخص برای رسیدن به آن نیز پیش‌بینی کرده‌اند.
برخی عادت‌های سالم رایج ممکن است به جای افزایش طول عمر، آن را کاهش دهند و لازم است با رویکردی متعادل و آگاهانه به آنها نگاه شود.
بسیاری از عادت‌های روزمره می‌توانند فرآیند سالمندی را تسریع کرده و کیفیت زندگی را در سال‌های پایانی عمر کاهش دهند.
این‌که چه‌مدت زندگی می‌کنید، تا حد زیادی به این بستگی دارد که کجا به دنیا آمده‌اید.
قدرت عضلات دست، که با فشردن یک توپ تنیس قابل سنجش است، می‌تواند شاخصی مؤثر برای پیش‌بینی طول عمر و سلامت کلی فرد باشد.
آیا به دنبال راهی برای افزایش طول عمر و بهبود سلامت کلی خود هستید؟ شاید پاسخ در قدرت پاهای شما نهفته باشد. مطالعات جدید نشان می‌دهند که هرچه عضلات پای شما قوی تر باشند، احتمالاً زندگی طولانی تری خواهید داشت. اما چرا قدرت پا تا این حد مهم است؟
