ترنج
-

در مورد

سبک زندگی

در فرارو بیشتر بخوانید

۱۰۰ مطلب

  • ۶۷ درصد طلاق‌ها در خانواده‌های بدون فرزند، ۲۲ درصد در خانواده‌های یک فرزند و کمتر از ۱۰ درصد در خانواده‌های دو فرزند می‌باشد.

  • بی‌تفاوتیِ دائمی که بر بیشتر اوقات زندگی فرد سایه می‌اندازد، معمولا با انرژی پایین، فقدان انگیزه و فعالیت ضعیف روزمره همراه است. بی‌تفاوتی می‌تواند مسری باشد و ممکن است به افراد دیگری هم که چندان متعهد به یک هدف خاص نیستند انتقال پیدا کند. تاثیر بی‌تفاوتیِ موقتی، که معمولا آن را به عنوان بی‌تفاوتی گزینشی می‌شناسند، بسته به پس‌زمینه و هدف بی‌تفاوتی است. بی‌تفاوتیِ گزینشی می‌تواند به ما کمک کند که منابع عاطفی‌مان را به سمت دغدغه‌های ارزشمند سوق دهیم.

  • نگاه مینیمالیستی سعی دارد زندگی را ساده‌تر، خلوت‌تر و آرام‌تر کند. افرادی که به این شیوه از نگاه به زندگی علاقه دارند، کار‌هایی را انجام می‌دهند تا پرتحرک‌تر و در عین حال آرام‌تر شوند.

  • پیری بیولوژیکی هنگامی رخ می‌دهد که شما به تدریج و با عدم رعایت شیوه سالم زندگی به سلول‌ها و بافت‌های مختلف بدن آسیب می‌رسانید. به عنوان مثال اگر شما یک مرد ۲۸ ساله هستید که ورزش نمی‌کنید، فقط غذا‌های پرچرب می‌خورید و طی ۱۰ سال گذشته در هفته پنج بسته سیگاردود کرده‌اید، به احتمال زیاد سن بیولوژیکی بیش از ۲۸ سال دارید.

  • مساحی خالقی گفت: وقتی صحبت از پاندمی می‌آید، همه به فکر بیماری‌های عفونی مثل کرونا می‌افتند، اما ما پاندمی بیماری‌های غیرعفونی مزمن مثل چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی داریم که همه مربوط به سبک زندگی ناسالم ما هستند. اما رویکرد ما نسبت به این دو پاندمی بسیار متفاوت است چرا که پاندمی بیماری‌های غیرعفونی نتایج تاخیری دارند.

  • در شرایط فعلی، ترافیک جستجوی (سرچِ) گوگل در زمینه‌های آشپزی، ورزش و صنایع دستی، بسیار بالاتر از میزان معمول است.

  • بحران جهانیِ همه‌گیری ویروس کرونا، علاوه بر تاثیرات گسترده سیاسی، اجتماعی و اقتصادی در کشور‌های مختلف جهان، سبک زندگی انسان‌ها در جوامع مختلف را نیز عمیقا تحت تاثیر قرار داده است. مساله‌ای که احتمالا در عصرپساکرونا، بیش از پیش، برجسته خواهد شد و الگو‌های جدیدی از زندگیِ سیاسی، اقتصادی و اجتماعی را مطرح خواهد ساخت.

  • متأسفانه بسیاری از روش‌های مرسوم برای کاهش وزن سالم نیستند و رژیم‌های سختی که می‌توانند برای سلامتی طولانی مدت و کوتاه مدت شما خطرناک باشند. در حالی که بهترین راه حل کاهش وزن شامل صبر، مقاومت، همراه با یک برنامه غذایی مناسب، ورزش و تغییرات سبک زندگی می‌شود، چند میانبر وجود دارد که در صورت تمایل می‌توانید آن‌ها را پیاده سازی کنید.

  • خوردن هرروزهٔ تخم‌مرغ برای صبحانه شاید تصمیم عاقلانه‌ای نباشد، بهتر است رژیم غذایی متنوعی داشته باشیم و همهٔ تخم‌مرغ‌ها را در یک سبد نگذاریم...

  • ماجرای دستگیری یکی از شاخ‌های (؟!) اینستاگرام موسوم به "تبر"، سوژه طنز شهرونگ شد.