ترنج
-

در مورد

تغذیه

در فرارو بیشتر بخوانید

۳۶۲ مطلب

  • اگر چه بیماری اختلالات تغذیه و خوردن قابل درمان است، اما علائم و عواقب آن می‌تواند مضر و مرگبار باشد، در صورتی که به درستی تشخیص داده نشود.

  • کاهش ۵ کیلوگرم وزن در ۴۵ روز ممکن است یک هدف چالش برانگیز و خیلی سخت به نظر برسد، اما با رویکرد صحیح، دست یافتنی است و می‌تواند پایدار بماند.

  • با وجود حضور گسترده غذاهای اصلاح ژنتیکی در بازار، ابهامات و نگرانی‌هایی در مورد اثرات آن‌ها بر سلامتی انسان و محیط زیست وجود دارد.

  • پیكا عارضه‌ای است که با اصلاح رژیم غذایی، ایجاد محیطی ایمن و در موارد خاص، مشاوره با متخصص قابل‌کنترل است. توجه زودهنگام به علائم و جلوگیری از مصرف مواد غیرغذایی می‌تواند از بروز عوارض جدی جلوگیری کند.

  • پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در واقع این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد.

  • نوزادان بلافاصله بعد از تولد تا شش ماهگی نیاز به تغذیه با شیر مادر و یا تغذیه با شیر خشک دارند و بعد از شش ماهگی کم کم شروع به خوردن غذاهای جامد می‌کنند.

  • تغذیه برای کودکانی که در سن نوپایی و رشد هستند، بسیار اهمیت دارد و والدین باید آگاهی لازم را درباره مواد غذایی مفید و ضروری که کودکان به آن نیاز دارند، داشته باشند.

  • درون‌گرایان ممکن است در عبور از آب‌های طوفانی پیری، مزیتی نسبت به برون‌گراها داشته باشند. در حالی که برون‌گراها به دلیل توانایی‌های خود در اجتماعی شدن ستایش می‌شوند، در واقع تمایلات طبیعی درون‌گرایان ممکن است به‌عنوان یک سپر درونی در برابر برخی از چالش‌های رایج پیری عمل کند. این خبر خوبی است زیرا ما به‌طور جمعی در حال نزدیک شدن به سال‌های طلایی خود هستیم.

  • هویج علاوه بر اینکه خوشمزه و دلچسب است برای سالاد و آبمیوه و سوپ نیز همیشه به کار می‌آید و برای سلامتی کلی بدن و پوست و چشم و دستگاه گوارش و دندان‌ها کاربرد دارد.

  • آلودگی هوا، ترکیبی از موادی مانند دی‌اکسید گوگرد، اکسید‌های نیتروژن و ذرات معلق است که می‌توانند باعث بروز بیماری‌های تنفسی، قلبی و حتی اختلالات روانی همچون استرس و افسردگی شوند. این آلاینده‌ها از طریق تحریک التهاب و کاهش آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی بدن، خطر ابتلا به بیماری‌هایی از جمله سرطان، به‌ویژه سرطان ریه را افزایش می‌دهند

تبلیغات