تغذیه ناسالم به پوست آسیب‌هایی وارد می‌کند؛ به خصوص صورت از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می‌بیند و برای داشتن پوستی سالم باید یکسری عادات غذایی هرچه سریع‌تر کنار گذاشته شوند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۳۶۲ مطلب
تغذیه ناسالم به پوست آسیب‌هایی وارد می‌کند؛ به خصوص صورت از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می‌بیند و برای داشتن پوستی سالم باید یکسری عادات غذایی هرچه سریع‌تر کنار گذاشته شوند.
شاید خودتان، اطرافیان و یکی از اقوام دور و نزدیک‌تان خدایی ناکرده به بیماری زخم اثنی‌عشر دچار شده و یا ممکن است براساس علایمی که به آن‌ها اشاره خواهیم کرد، در آستانه ابتلا به این بیماری باشید.
بسیاری از مردم تصور می‌کنند که گوشت‌های جایگزینی که به کمک گیاهان ساخته شده، سالم‌تر از خوردن گوشت واقعی هستند. با این وجود تحقیقات پژوهشگران در سوئد حاکی از آن است که برخی از این تولیدات جایگزین گوشتی واقعی، فاقد ارزش غذایی لازم هستند.
اگر می‌خواهید سلامتی شما حفظ شود و با مشکل خاصی روبرو نشوید این غذا‌ها را همان روزی که می‌پزید، بخورید.
ویتامین‌ها از دسته مواد مغذی هستند که کمبودشان، بدن را با خطرات و صدمات جدی مربوط به سلامتی مواجه می‌کند و یکی از این ویتامین‌های ضروری، ب ۱۲ است.
متخصصان تغذیه می‌گویند اولین غذای روز می‌تواند با تامین مواد مغذی کافی پس از خواب ۸ ساعته به بهبود سلامت کلی کمک کند یا باعث ناراحتی‌های گوارشی شود.
خوردن غذا‌های چرب مانند همبرگر‌های چرب و شیرینی‌ها هرگز ایده خوبی برای یک رژیم غذایی سالم نیست؛ غذا‌های چرب چگونگی تبدیل غذا‌ها و مواد مغذی را در بدن شما تغییر می‌دهند.
تغذیه سالم برای کودکان امری ضروری است و مادران می‌توانند با صرف زمان کمی، چهار مدل لقمه سالم و خانگی برای تغذیه کودکان مدرسه‌ای خود آماده کنند.
یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد، گفت: صبحانه مهم‌ترین نقش را در سلامتی افراد ایفا می‌کند؛ افرادی که دچار یبوست هستند حتماً باید صبحانه خود را کامل بخورند.
یک متخصص تغذیه، گفت: برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک دارو‌هایی تجویز می‌شوند که با توجه به نوع بیماری و شدت و ضعف آن ممکن است از هورمون‌های استروژن و پروژسترون هم در آن‌ها استفاده شود.
