ماست میوه‌ای رژیمی یک میان وعده سالم و خوشمزه است که می‌تواند جلوی پرخوری را بگیرد و مواد مغذی زیادی را به بدن برساند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۴۹۲ مطلب
ماست میوه‌ای رژیمی یک میان وعده سالم و خوشمزه است که می‌تواند جلوی پرخوری را بگیرد و مواد مغذی زیادی را به بدن برساند.
بلوبری (Blueberry) که در فارسی به آن توت آبی یا سیاه‌گیله نیز می‌گویند، نوعی میوه کوچک و گرد است که از درختچه‌ای با همین نام به دست می‌آید. این میوه، بومی نواحی آمریکای شمالی است و به دلیل طعم شیرین و خواص فراوان، در سراسر جهان محبوب شده است.مزرعه بلوبری در روستای سوته، در شهرستان ساری و اولین مزرعه بلوبری در این شهرستان است این مزرعه می تواند به توسعه کشاورزی در منطقه کمک کند و فرصت های شغلی جدید ایجاد کند.
متخصصان تغذیه پنج باور غلط رایج درباره میوه‌ها را بررسی و رد کرده‌اند، زیرا شواهد علمی خلاف این ادعاها را نشان می‌دهد.
رئیس هیئت‌مدیره اتحادیه حق‌العمل‌کاران میوه و تره‌بار شایعه گرانی ۵۰ درصدی میوه را کذب خواند و گفت: «چنین چیزی در بازار مشاهده نمی‌شود. تنها در برخی اقلام پرمصرف نظیر پیاز، گوجه‌فرنگی و سیب‌زمینی افزایش قیمت رخ داده است!»
افرادی که به بادام‌هندی یا پیچک سمی حساسیت دارند، ممکن است به پوست انبه نیز واکنش نشان دهند. در این صورت، مصرف پالپ (گوشت) انبه بدون پوست، معمولاً بدون مشکل خواهد بود، اما بهتر است با پزشک مشورت شود.
میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند، اما فرآیند آب‌گیری، برخی از ارزشمندترین اجزای آن‌ها را از بین می‌برد.
دکتر ویلیام لو، متخصص خواب می‌گوید: «آنچه می‌خورید نه‌تنها بر کیفیت و آرامش خواب تاثیر دارد، بلکه کمک می‌کند زودتر به خواب بروید.» او تاکید می‌کند که برخی مواد مغذی مثل تریپتوفان، منیزیم، اسیدهای چرب امگا و ویتامین ب-۶ در داشتن خواب بهتر نقش مهمی دارند.
زمانی که می‌توانید به آرامی و زیبایی پیر شوید چرا این کار را انجام ندهید. اگر بتوانید به روشی سالم پیر شوید واقعا بهتر خواهد بود. چرا به جای بوتاکس یا هر روش زیبایی دیگر به شیوه‌ای طبیعی‌تر جوانی خود را تا حد امکان حفظ نکنیم.
سازمان مدیریت میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران قیمت انواع میوه را اعلام کرد.
دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.