ترنج

در مورد

ورزش

در فرارو بیشتر بخوانید

۴۱۴۳ مطلب

  • مردان بیش از زنان به پارکینسون مبتلا می‌شوند. این بیماری معمولا از ۶۰ سالگی به بعد با ضعیف شدن و آسیب سلول‌های عصبی مغز آغاز می‌شود و علائم آن شامل لرزش، سفت شدن عضلات، حرکت آهسته و تضعیف تعادل و هماهنگی در حرکت است.

  • اکنون و با بهبود روابط اعراب و اسراییل اقداماتی برای تغییر حوزه ورزشی اسراییل در دستور کار است و بعید نیست که طی یکی، دو سال آینده به آسیا بیاید. این اتفاق معادل حذف کلی ورزش ایران از فدراسیون‌های آسیایی و جهانی خواهد بود.

  • سرویس اپل فیتنس پلاس یا +Apple Fitness ابزاری برای کمک به تناسب اندام دارندگان اپل واچ می‌باشد که توسط اپل راه اندازی شده است.

  • با افزایش موارد خشونت مبتنی بر جنسیت در تانزانیا در طول همه‌گیری کرونا، برخی از زنان در حال یادگیری راه‌هایی برای مقابله با آن هستند - از جمله استفاده از مشت‌هایشان.بسیاری بر این باورند که یادگیری بوکس می‌تواند سطح دفاع شخصی در برابر خشونت مبتنی بر جنسیت را افزایش دهد

  • با وجود اینکه ورزش تاثیرات مثبتی بر سلامت جسم و روح انسان دارد، اما باید توجه داشت که ورزش در هوای آلوده ممکن است سبب تشدید اثرات منفی آلودگی هوا روی انسان شود.

  • مدت‌هاست این باور وجود دارد که ورزش قبل از خواب می‌تواند استراحت خوب شبانه را سخت‌تر کند. مطالعات جدید نشان داده‌اند که انجام تمرینات ورزشی نزدیک به زمان خواب بدون ایجاد اختلال در خواب امکان‌پذیر است.

  • احساس خستگی مداوم امروز یک شکایت رایج است، اما گاهی اوقات خستگی می‌تواند نشانه مشکل جدی‌تری باشد.

  • برخی افراد اصرار دارند که بهترین زمان برای ورزش اول صبح بوده و برخی هم ورزش عصرگاهی را توصیه می‌کنند.

  • برای کسانی که با شدت نسبتا کم ورزش می‌کردند شانس بهبود از نظر علائم اضطراب با ضریب ۳.۶۲ افزایش یافت. این میزان برای کسانی که با شدت بیش‌تری ورزش می‌کردند با ضریب ۴.۸۸ افزایش یافته بود.

  • یک دست غذا خوردن و همزمان ورزش کردن، شاید برای خیلی‌ها یک رویا به نظر برسد، اما رستوران‌های زنجیره‌ای معروف مک دونالد در چین برای علاقه‌مندان این رویا را به واقعیت تبدیل کرده است.