مواد مغذی موجود در اسفناج منجر به تقویت تعادل در سالمندان میشود و برای بهبود عملکرد شناختی نیز مفید است.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۳۵ مطلب
مواد مغذی موجود در اسفناج منجر به تقویت تعادل در سالمندان میشود و برای بهبود عملکرد شناختی نیز مفید است.
مصرف اسفناج از رشد پولیپ روده جلوگیری میکند. از همه موارد سرطان روده بزرگ، عامل وراثت تنها ۱۵-۱۰ درصد را شامل میشود. علاوه بر این، فقط پنج تا ۱۰ درصد از پولیپها به سرطان روده بزرگ تبدیل میشوند.
اسفناج یکی از غذاهای فوق العاده زمان ما بود که ملوان زبل از آن قدرت میگرفت و همیشه از آن به عنوان تولید کننده انرژی و یک نیروگاه مغذی یاد میشد.
یک مشاور تغذیه گفت: برای جلوگیری از دفع آهن باید از خوردن ماست با عدسپلو خودداری کرد.