ترنج
-

در مورد

مغز

در فرارو بیشتر بخوانید

۳۱۷ مطلب

  • ماهی‌های چرب مانند سالمون، ساردین و ماهی شاه‌ماهی سرشار از اسید داکوزاهگزانوئیک (DHA) و ایکوساپنتانوئیک (EPA) هستند که دو نوع اسید چرب امگا-3 هستند که برای سلامت مغز ضروری‌اند. این مواد مغذی به بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد کلی مغز کمک می‌کنند.

  • محققان می‌گویند که میزان پلاستیک در مغز حدود ۵۰ درصد افزایش یافته است – معادل وزن یک قاشق پلاستیکی کامل.

  • مغز انسان بالغ حدود ۱.۲ تا ۱.۴ کیلوگرم وزن دارد و حدود ۲ درصد وزن بدن را شامل می‌شود. اما این دو درصد بر شخصیت، سلامت و حافظه ما تاثیر بسیاری دارد و مراقبت از آن بسیار حائز اهمیت است.

  • وقتی افکار، ایده‌ها یا لیست کار‌های خود را روی کاغذ می‌آورید، مغز آنها را مهم‌تر تلقی کرده و بهتر ذخیره می‌کند.

  • حدود ۷۰ میلیون نفر در سراسر دنیا با مشکلات خواب مزمن مواجه هستند. خواب ناکافی می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات مختلف سلامتی، از جمله کاهش توانایی‌های ذهنی (کاهش شناختی) و بیماری‌های مانند آلزایمر (زوال عقل) را افزایش دهد.

  • لوبیاها سرشار از پروتئین، کربوهیدارت‌های پیچیده، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که انرژی و سطح تفکر کودک را در اوج نگه می‌دارد.

  • به گفته محققان، باکتری‌های لثه‌های بیمار می‌توانند به بافت‌های مغز حمله کنند و پاسخ ایمنی را تقویت کنند.

  • پیامدهای این تحقیق درباره مغز می تواند مرز بین زندگی و مرگ را باز تعریف کند...

  • اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر زوال ذهنی خود انجام دهید که محققان از آنها با عنوان پاکسازی سموم از مغز یاد می‌کنند.

تبلیغات