کبد چرب با اتخاذ یک برنامه غذایی مدون و تغییر سبک زندگی می‌تواند درمان شود، البته در صورتی که در مراحل اولیه بیماری باشد. در این مطلب، تعدادی از بهترین میوه‌هایی که برای درمان این مشکل موثر هستند ذکر شده اند.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۲۶ مطلب
کبد چرب با اتخاذ یک برنامه غذایی مدون و تغییر سبک زندگی می‌تواند درمان شود، البته در صورتی که در مراحل اولیه بیماری باشد. در این مطلب، تعدادی از بهترین میوه‌هایی که برای درمان این مشکل موثر هستند ذکر شده اند.
آیا می‌دانید انار چه فوایدی برای سلامتی دارد؟ طبق تحقیقات منتشر شده در Nutrition Reviews، انار سرشار از پلی فنول است، مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد که این نشان می‌دهد به کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از بیماری‌های قلبی از جمله تصلب شرایین کمک می‌کند.
زیاده‌روی در مصرف تمامی موادغذایی عوارض جانبی متعددی به همراه دارد؛ نارنگی نیز از این امر مستثنا نیست و مصرف بیش از 5عدد نارنگی در روز ممکن است دردسر آفرین باشد
انگور از نظر مواد مغذی دارای مشخصات مشابهی با سایر انواع انگور مصرفی هستند. یک فنجان پر شده از دانه‌های انگور قرمز تقریبا حاوی ۶۰ کالری، و دارای فیبری کمتر از مقدار ۱ گرم و مقدار نا چیزی از درشت مغذی چربی است
انبه تازه و شیرین نقش بی نظیری بر جوانسازی پوست دارد. این میوه غنی از ویتامین‌های آ، ای، سی، کا، فلاونوئید و بتاکاروتن است. به همین دلیل هم از پوست در برابر تخریب دی ان ای و مشکلات التهابی مراقبت می‌کند. انبه همچنین سرشار از شکر و فیبر رژیمی است که یبوست را بهبود می‌بخشد.
گیلاس دارای نام علمی Prunus avium است. این میوه خوشمزه غنی از آنتی اکسیدان است و به پیشگیری از سرطان کمک می‌کند، آلتهاب را کاهش و سلامت قلب را افزایش می‌دهد، حافظه را بهبود می‌بخشد و حتی به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.