پیاده‌روی تناوبی ژاپنی با ترکیب دوره‌های پیاده‌روی سریع و آرام، روشی ساده و مؤثر برای بهبود سلامت و آمادگی جسمانی به ویژه برای افراد کم‌تحرک و سالمندان است.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۱۴۹۹ مطلب
پیاده‌روی تناوبی ژاپنی با ترکیب دوره‌های پیاده‌روی سریع و آرام، روشی ساده و مؤثر برای بهبود سلامت و آمادگی جسمانی به ویژه برای افراد کم‌تحرک و سالمندان است.
مصرف منظم فیبر محلول همراه وعده‌های غذایی می‌تواند به کاهش مواد شیمیایی ماندگار غیرقابل تجزیه در بدن کمک کند.
دیابت نوع ۵ یک بیماری ژنتیکی نادر است که در کودکان بروز می‌یابد و علاوه‌بر قند خون، کلیه‌ها و اندام‌های تولیدمثلی را نیز درگیر می‌کند.
اختلال در ریتم شبانه‌روزی و خواب نامنظم می‌تواند اثرات کوتاه‌مدت و بلندمدتی بر سلامت فرد داشته باشد. پژوهشگران با تحلیل داده‌های خواب بزرگسالان دریافتند که خواب نامنظم می‌تواند خطر ابتلا به ۱۷۲ بیماری را افزایش دهد.
کارشناسان تغذیه مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و ریزمغذی‌ها را برای حفظ عضلات و چربی‌سوزی مؤثر در دوران میان‌سالی توصیه می‌کنند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک با اشاره به علل، پیشگیری و درمان کم‌شنوایی در سنین مختلف، بر اهمیت غربالگری نوزادان، آگاهی خانواده‌ها و استفاده ایمن از تجهیزات صوتی تأکید کرد.
مصرف همزمان این دارو با برخی مکمل‌های معدنی از جمله آهن، کلسیم یا داروهای باند شونده با اسیدهای صفراوی می‌تواند منجر به کاهش جذب دارو در دستگاه گوارش و کاهش اثربخشی آنها شود که توصیه می‌شود حداقل فاصله ۴ ساعته با این داروها رعایت گردد.
رئیس اداره گوش و سلامت شنوایی وزارت بهداشت، با اشاره به ابتلای ۵.۵ میلیون نفر در کشور به کم‌شنوایی، گفت: بین ۳ تا ۵ درصد از کودکان مدرسه‌ای نیز دچار درجاتی از کم‌شنوایی هستند.
سبزیجات خام سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و یک گزینه محبوب و طبیعی برای حفظ سلامت بدن شناخته می شوند.
