در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۳۰۲ مطلب
اگر شب‌ها مدام در جای‌تان غلت می‌زنید و می‌چرخید یا گاهی دچار سوزش سر دل می‌شوید و برای رفتن به دستشویی مدام از جای‌تان بلند می‌شوید، قطعا یک جای کار می‌لنگد. شام‌تان را اوایل شب می‌خورید، تمام طول شب روی کاناپه و جلوی تلویزیون لم نمی‌دهید و حتی در ایده‌آل‌ترین حالت، دمای اتاق‌تان را برای خواب تنظیم می‌کنید.
