ترنج
-

در مورد

پیاده روی

در فرارو بیشتر بخوانید

۱۲۴ مطلب

  • شما می‌توانید تنها با چند ترفند ساده و انجام آن‌ها به طور منظم، از استخوان هایتان بیشتر محافظت کنید و خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی‌های ناشی از آن را کاهش دهید.

  • پیاده‌روی اثراتی دارد که کمک می‌کند التهاب مزمن از بین برود. یکی از آن‌ها آزاد شدن میوکین‌ها از ماهیچه‌های بدن است. راه رفتن باعث آزاد شدن آن می‌شود و با گردش در سراسر بدن باعث تسکین التهاب‌ها می‌شوند.

  • در اتفاقی نادر یک زن جوان با پنج شتر سفری سخت و طولانی را از غربی‌ترین نقطه استرالیا تا شرقی‌ترین نقطه این کشور آغاز کرده است.

  • هرساله در ایام دهه پایانی صفر، شاهد ورود زائران پیاده به مشهد هستیم. امسال به دلیل شیوع ویروس کرونا حرکت زائران پیاده به سمت مشهد ممنوع شده اما باز هم تعدادی در مسیرهای منتهی به مشهد دیده می شوند.

  • پوپه مهدوی نادر فعال صلح روز دوشنبه با پیاده روی نمادین دور میدان آزادی حرکت خود را به سراسر جهان برای رساندن پیام صلح و دوستی به جهانیان آغاز کرد. مهدوی نادر پیش از این «مسیر صلح» را با دوچرخه از ایران تا دور دنیا رکاب زده بود.

  • یک متخصص پزشکی ورزشی در مورد ماسک هنگام دویدن یا انجام فعالیت‌های ورزشی شدید و همچنین هنگام راه رفتن و فعالیت‌های بدنی سبک توضیح داد.

  • یکی از همراهان ولید بن طلال یک اسلحه حمل می کند و به نظر می رسد که محافظ وی است.

  • پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا آن بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با ۱۴ مورد از فواید پیاده روی آشنا خواهیم شد.

  • شرکت کنندگان ماراتن شهر خمیس مشیط عربستان که هدف از برپایی آن ترویج فرهنگ پیاده روی است مسافت 2 کیلومتری را طی کردند و به خط پایان رسیدند.

  • پلازا در حقیقت میادین و فضا‌های باز شهری و عمومی هستند که به پیاده‌ها تعلق دارند، به عبارت دیگر، این مکان‌ها برای حضور مردم پیاده آزاد می‌شود و ورود خودرو‌ها به آن‌ها ممنوع است. شهرداری تهران پیش از این، سابقه ساخت پلازای میدان، ولی عصر را دارد، مکانی که به اعتقاد کارشناسان اگرچه به‌زعم شهرداری، پلازا خوانده می‌شود، اما خصوصیات یک پلازا را ندارد، چرا که پلازا در سطح همکف ساخته می‌شود نه در زیرزمینی که روی آن خودرو‌ها در حال حرکت هستند. حال اگرچه شهرداری تهران با ساخت پلازای میدان هفت‌تیر در…