یک رژیمشناس و متخصص تغذیه گفت: ترک برخی عادتهای اشتباه در رژیم غذایی میتواند منجر به از بین رفتن استپ وزنی شود. با توجه به این که عادت به کم خوری یکی از دلایل استپ وزنی است در رژیم غذایی تان پروتئینها و دیگر مواد غذایی لازم و مورد نیاز بدن را حذف نکنید.