bato-adv
bato-adv
مقایسه گلکسی A۵۵ و پوکو X۶ پرو؛ نبرد بهترین گوشی‌ها در بازه ۲۰ تا ۲۵ میلیون
نبرد بهترین گوشی‌ها در بازه ۲۰ تا ۲۵ میلیون
کلید طلایی موفقیت کودکان؛ مهم‌تر از IQ و ثروت!
کلید طلایی موفقیت کودکان؛ مهم‌تر از IQ و ثروت!
۳ جراحی اقتصادی با درد، اما بی نتیجه داشتیم / مردم هزینه اشتباهات تصمیم گیران را پرداخت می‌کنند/ بدون اصلاحات ساختاری هیچ جراحی اقتصادی جواب نمی‌دهد / ثروت ما نفت و گاز نیست، نیروی انسانی است
۳ جراحی اقتصادی با درد، اما بی نتیجه داشتیم
عکس / خبری
کد خبر: ۷۰۵۰۲۵
ارسال نظر

(اینفوگرافیک) چگونه درست ورزش کنیم؟

(اینفوگرافیک) چگونه درست ورزش کنیم؟

ورزشکاران حرفه‌ای تمایل به انجام تمرینات سخت و طولانی مدت دارند تا بتوانند به اهداف خود برسند هرچند امکان رسیدن به موفقیت در ورزشکاران بدون انجام تمرینات سخت و طاقت‌فرسا بسیار بعید است، ولی این شدت بالای تمرینی درصورتی که بدون ریکاوری مناسب باشد، می‌تواند برای ورزشکاران مخاطرات زیادی ایجاد کند؛ در این اینفوگرافیک راهکار‌های درست ورزش کردن را مشاهده می‌کنید.

تاریخ انتشار: ۲۲:۳۵ - ۱۰ بهمن ۱۴۰۲
پ

چگونه درست ورزش کنیم؟ (اینفوگراقیک)

منبع: ایسنا

برچسب ها: ورزش انجام تمرینات ورزشکاران
بخوانید...

نشانه اولیه کدام سرطان‌ها کاهش وزن است؟

راز کوچک لاغر نشدن؛ چرا ما انسان‌ها «یک گونه غیر عادی چاق» هستیم؟

خوردن موز در صبح بیشتر توصیه می‌شود یا در شب؟

پر بحث ترین
۱ سعید جلیلی: برخی ادعای ایمان دارند، اما مقهور غربی‌ها می‌شوند (۴۰ نظر)
۲ سکو‌ها خارجی فیلتر شدند چون اطلاعات کاربران را به نهاد‌های امنیتی ما نمی‌دهند (۳۵ نظر)
۳ قدیری ابیانه: برخی تا ایران را تایلند نکنند دست بردار نیستند/ مصلحت مردم این بود به پزشکیان رای ندهند، انتخاب ایشان یک فاجعه بود (۲۶ نظر)
۴ تجلیل کیهان از بشار اسد و پدرش؛ آنها بخاطر ایران از سود خودشان گذشتند (۲۱ نظر)
۵ هشدار؛ ۷ میلیون ایرانی در معرض ابتلا به تومور مغزی (۵ نظر)
۶ (ویدئو) درگیری مسلحانه بین تروریست‌ها و شبه نظامیان مسیحی در المزه دمشق (۴ نظر)
۷ حکم ۵ سال حبس تتلو نقض شد (۳ نظر)
۸ ابوالحسن صبا: پدر ویولن ایرانی (۳ نظر)
۹ سرمربی مطرح هلندی گزینه جدید پرسپولیس (۳ نظر)
۱۰ شاخص آلودگی هوای تهران؛ ۶ دی (۳ نظر)
نیازمندی ها
خرید قهوه قیمت 360 قیمت ایمپلنت دندان بازرگانی سیب مجله پزشکی و سلامت بلیط هواپیما rahnamato قیمت میلگرد رزرو هتل بلیط‌ هواپیما بلیط هواپیما
تازه ترین عناوین
(تصاویر) «کهنه قبرستان» در میان برف‌ها
(تصاویر) تشییع پیکر «داود بی‌طرف» کارمند سفارت ایران در سوریه
(عکس) زینب سلیمانی در اجتماع دختران حاج قاسم
(تصاویر) اجتماع بزرگ دختران حاج قاسم
(تصاویر) میراث ایران؛ قره کلیسا، اولین کلیسای جهان مسیحیت
(تصاویر) معضل انباشت زباله در شهر‌های شمالی کشور
(تصاویر) رزمایش تکاوران در دشت لوت
عکسی دیده نشده از دراویش دوران قاجار
(عکس) نیم قرن پیش؛ بازگشت حجاج از مکه
(تصاویر) وضعیت سدهای آب در زنجان
هم اکنون دیگران میخوانند
حمله اسرائیل به فرودگاه صنعا؛ پایتخت یمن حین سخنرانی رهبر انصارالله هدف حمله قرار گرفت
گروگانگیری در بم؛ دستگیری چهار آدم ربا
(ویدئو) حضور دختر و داماد پزشکیان در سفر به استان خراسان شمالی
فرود اضطراری پرواز مشهد -نجف
۳۲ فیلم برای اولین آخر هفته دی‌ماه از تلویزیون
رضا رویگری: پدرم علاقه داشت تحصیلات حوزوی را ادامه دهم
درآمد ۸۰ میلیون تومانی گیمر ۱۷ ساله در یک ماه !
وزیر دولت رئیسی: از ماجرای خودرو‌های شاسی‌بلند خبر نداشتم؛ حداقل یکی را برای خودم برمی‌داشتم
طعنه عجیب اردوغان به متحدان اسد
واکنش روسیه به خبرها درباره علت سقوط هواپیمای جمهوری آذربایجان
bato-adv
bato-adv
bato-adv
پرطرفدارترین عناوین
۱ (تصاویر) بم؛ ۵ دی ۱۳۸۲