برخی غلات هستند که مصرف آن ها مانع از ابتلا به بیماری های قلبی می شود.
از نمونه غلات غنی شده می‌توان برنج قهوه‌ای، گندم سبوس‌دار، جو دوسر، بلغور جو و کینوا را نام برد.
این غلات در مقایسه با غلات تصفیه‌شده فیبر بیشتری دارند که این موضوع می‌تواند سطح کلسترول بد را کاهش داده و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کم کند.
منبع: خبر انلاین
دکتر مجید تحت روانچی گفت: غنی سازی ما برای اهداف صلح آمیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. ما می‌توانیم در مورد میزان غنی…
کشفی که نگاه ما به دیابت را تغییر می‌دهد
کشف تازه: دیابت نوع ۵؛ بیماری تازه‌شناخته‌شده!دیابت نوع ۵ به‌تازگی به‌عنوان شکلی مستقل از دیابت شناخته شده و میلیون‌ها نفر را در کشورهای کم‌درآمد را تحت‌تأثیر قرار م…
با بهره‌گیری از یافته‌های علوم اعصاب، مدیران می‌توانند با ایجاد محیطی سازگار با عملکرد طبیعی مغز توانایی تیم خود…
سود تحقق‌یافته بیت‌کوین به بالاترین سطح دو ماه گذشته رسید؛ کارشناسان اذعان دارند معمولاً برداشت سود توسط هولدرهای…
این هفت جمله کنترلگری را در نقاب حمایت پنهان می‌کند
فوت و فن رابطه؛ پشت‌پرده جملات به‌ظاهر عاشقانه در روابط نزدیکبرخی عبارات به‌ظاهر حمایت‌آمیز در روابط نزدیک می‌توانند ابزاری پنهان برای اعمال کنترل و محدود کردن آزادی فرد باشند.
تفاوت سن بیولوژیکی و سن تقویمی
فوت و فن سلامتی؛ آیا می‌توان روند پیری را معکوس کرد؟هرچند آزمایش‌های سن بیولوژیکی مفید هستند اما انتخاب سبک زندگی سالم همچنان مهم‌ترین عامل در حفظ جوانی بدن محسوب می‌شود.
جنگ دوازده‌روزه اسرائیل علیه ایران، علاوه بر پیامدهای نظامی، موقتاً موقعیت لرزان او را تقویت کرد. با وجود حمایت مقطعی…
مصر هدف بعدی اسرائیل و آمریکا؛
خوابی که تل‌آویو و واشنگتن برای خاورمیانه دیده‌اند«راهبرد اسرائیل که توسط ایالات متحده در خاورمیانه اجرا می‌شود، بر پایه جلوگیری از وجود ارتش‌های نیرومند اطراف اسرائیل…
در بیانیه صادره از سوی دفتر ریاست جمهوری روسیه در این خصوص آمده است: ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه در رایزنی امروز…
مدیران باشگاه پرسپولیس مذاکرات جدی با وحید هاشمیان را آغاز کرده‌اند تا این مربی جوان به گزینه‌ای جدی برای هدایت سرخ‌ها…
