در دنیایی که آغاز هر روز با استرس و شتاب همراه است، داشتن عاداتی ساده، اما آگاهانه در صبح می‌تواند مسیر کل روز را تغییر دهد.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۴۳ مطلب
در دنیایی که آغاز هر روز با استرس و شتاب همراه است، داشتن عاداتی ساده، اما آگاهانه در صبح می‌تواند مسیر کل روز را تغییر دهد.
پیاده‌سازی این عادت‌های ساده‌ی روزانه می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت و شادی شما داشته باشد.
ما در زندگی اسیر ۴ دشمن هستیم. باید آنها بشناسیم، اما شکست دادن آنها کار راحتی نیست. در این مقاله برایتان شرح داده‌ایم.
هفت حقیقت وجود دارد که فلسفه رواقی گری پیشنهاد می‌کند باید پیش خودمان نگه داریم.
خیالتان راحت؛ سلامت روان شما از این رویکرد‌های درمانی غیر متعارف سود خواهد برد.
این عادات روزانه بدون آن که متوجه شوید انرژی و شادی شما در طول روز را از بین می‌برند.
آیا هیچوقت نمی‌توانید گوشی خود را کنار بگذارید؟ این نکته‌های آسان به شما کمک می‌کنند زمان استفاده از تلفن‌های همراهتان را کاهش دهید.
روح شما ارزشمند است و نباید اجازه دهید دیگران آن را خدشه‌دار کنند.
تنبلی کردن، اهمال‌کاری یا انداختن کار‌های امروز به فردا، از دلایل پیشرفت نکردن در زندگی هستند.
۱۱ روش کوچک برای مراقبت بهتر از خود که ربطی به رژیم غذایی و ورزش ندارند.