در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۳۶۲ مطلب
بیش از ١٨ساعت پرهیز از خوردن و آشامیدن آزمون سختی برای روزه‌داران است. در چند‌سال اخیر تقارن ماه رمضان با ایام گرم سال این امتحان و خودسازی را بیش‌ازپیش برای روزه‌داران سخت کرده است. گرمای شدید هوا در نیمه‌خرداد و اوایل تیرماه، تعرق و تشنگی و تحمل گرسنگی ١٨ساعته نیاز به صبر و تحمل بیشتر و البته رعایت اصول تغذیه دارد.
با پا گذاشتن به سن، بالاتر افراد دچار مشكلاتي مي‌شوند كه بايد سبك زندگي‌شان را تغيير دهند و به سمتي پيش روند كه با اصلاح تغذيه سلامتي خود را تضمين كنند. جامعه امروز با كاهش فعاليت بدني مواجه است و آمار مربوط به افزايش وزن و چاقي در رده‌هاي مختلف سني قابل مشاهده است.
