ترنج
-

در مورد

گردن درد

در فرارو بیشتر بخوانید

۱۲ مطلب

  • تحقیقات نشان می‌دهد که نشستن طولانی‌مدت به‌ویژه هنگام استفاده از تلفن‌ همراه و کامپیوتر باعث درد در گردن می‌شود.

  • اکنون ۱۰ تا ۱۵ درصد از جمعیت کشور از گردن درد مزمن رنج می‌برند که مطابق میانگین جهانی است، اما نرخ ابتلای جدید در ایران از بسیاری از کشور‌ها بالاتر است.

  • یک بررسی جدید نشان می‌دهد که بی‌تحرکی بیش از حد خطر دچار شدن به گردن‌درد را افزایش می‌دهد.

  • براساس مطالعات پیشین، گردن‌درد یکی از رایج‌ترین اختلالات اسکلتی-عضلانی در جهان است و حدود ۷۰ درصد مردم در طول زندگی خود حداقل یک بار آن را تجربه می‌کنند. پیش از این در یک مطالعه بین‌المللی دیگر نیز گفته شده بود که نشستن برای ۶ تا ۸ ساعت در روز، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.

  • کلینیک فیزیوتراپی صبای سلامت یکی از بهترین فیزیوتراپی های غرب تهران با بهره‌گیری از تجهیزات پیشرفته و خدمات تخصصی، در کاهش درد و بهبود سلامت شما همراهتان است.

  • فیزیوتراپی یکی از بهترین روش‌های درمانی برای گردن‌درد است که به کاهش درد، بهبود عملکرد گردن و جلوگیری از بروز مشکلات جدی‌تر کمک می‌کند. اگر از درد گردن رنج می‌برید، مراجعه به یک متخصص فیزیوتراپی می‌تواند به شما در یافتن راهکارهای مؤثر و غیرتهاجمی برای بهبود شرایط کمک کند.

  • کارشناس برنامه درباره عوامل موثر در بروز گردن درد توضیح می‌دهد.

  • فرارو در مجموعه ویدیو‌های زندگی سالم تلاش می‌کند تا شما را با درد‌ها و درمان‌ها آشنا نموده و بوسیله پزشکان متخصص، روش‌های تشخیص و درمان درد‌های رایج و زمینه‌های جلوگیری از آسیب‌های متخلف را به شما آموزش دهد. امیدواریم این مجموعه ویدیو‌ها گامی موثر در راستای سلامت عمومی باشد.

  • ساعت‌ها پای تماشای تلویزیون می‌نشینید؟ پس حتماً ساعت‌ها گردن خود را در وضعیتی نادرست نگه می‌دارید. خیلی از افراد حین تماشای تلویزیون به جلو خم می‌شوند و گردن خود را زیاد می‌کشند. یا اینکه به پهلو متمایل می‌شوند و گردن خود را در حالت ناترازی نگه می‌دارند. هر دو وضعیت می‌تواند به عضلات گردن فشار وارد کند.

  • اگر گردنتان حالت ناپایداری پیدا کرده است و سرتان را به میزان بیشتر از معمول به عقب یا جلو خم می‌شود، ممکن است دچار شکستگی یا پارگی رباط‌های گردن شده باشید. این عارضه معمولا فقط هنگامی رخ می‌دهد که ضربه یا جراحت شدید گردن رخ داده باشد و احتمالا پزشکتان در عکسبرداری با پرتو‌های ایکس متوجه آن می‌شود.