روانشناسی

ایجاد اعتماد، شنیدن فعالانه، توجه به تغییرات رفتاری و گفت‌وگوی صادقانه می‌تواند به والدین کمک کند تا سلامت روان…

اختلال اضطراب اجتماعی نوعی ترس شدید از قضاوت یا طرد شدن در موقعیت‌های اجتماعی است که با درمان شناختی-رفتاری و مواجهه…

تعریف‌هایی که به ظاهر مثبت هستند اما در واقع ما را به سازگاری با خواسته‌های دیگران شرطی می‌کنند، می‌توانند اصالت و…

گفتنی است تغییر در مسیر کامیابی بی شباهت به رکاب زدن در دوچرخه سواری نیست، برای تعادل و همچنین پیشرفت باید رکاب زد و…

پذیرش درد نه‌تنها نشانه ضعف نیست، بلکه گامی مؤثر و ضروری در مسیر رشد و شفای درونی محسوب می‌شود.

زمانی که والدین با صرف وقت معنادار، به احساسات، نیازها و تجربیات فرزندان خود توجه نشان می‌دهند، نه‌تنها پایه‌های…

تعصب یک باور یا رفتار است که با حرارت بی چون و چرا، برای تمام اهداف با موضوعات مختلف، یا با شور و شوق وسواسی برای…

سه راهکار کلیدی برای پرورش شادی شامل تقویت روابط انسانی، تحرک لذت‌بخش و داشتن نگاه تازه به هر روز، می‌تواند کیفیت…

مسئولیت‌پذیری اجتماعی، یعنی اینکه کودک یاد بگیرد هم نیازهای خودش را بشناسد و هم به نیازهای دیگران توجه کند. این موضوع…

رؤیای شفاف، رؤیایی است که آن را با وضوح زیاد به خاطر می‌سپارید. این رؤیاها از نظر بصری یا احساسی بسیار شدیدند و حتی پس…