روان پرسنل شامل شناخت شخصیت، انگیزه‌ها، نگرانی‌ها و احساسات کارکنان است. نادیده گرفتن این جنبه می‌تواند تأثیر منفی…
-
روان پرسنل شامل شناخت شخصیت، انگیزه‌ها، نگرانی‌ها و احساسات کارکنان است. نادیده گرفتن این جنبه می‌تواند تأثیر منفی…
پژوهش‌ها و دیدگاه‌های جدید نشان می‌دهد که شخصیت انسان‌ها تنها در دو دسته درون‌گرا و برون‌گرا خلاصه نمی‌شود.
سال تحصیلی جدید نزدیک است. با این روش‌های ساده و کاربردی به کودک خود کمک کنید تا بدون اضطراب و با اعتماد به نفس به…
تنظیم زمان خواب و بیدار شدن را حدود دو هفته قبل از شروع مدرسه شروع کنید. هر چند روز یکبار زمان خواب را ۱۵ دقیقه زودتر…
استرس مزمن و فشار زندگی مدرن می‌تواند سیستم عصبی شما را در حالت بقا دائمی نگه دارد و باعث خستگی و اضطراب شود.
فعالیت‌هایی مانند قلاب‌بافی، باغبانی، نوشتن، یوگا و آشپزی راهکارهایی مؤثر برای مدیریت اضطراب و بازیابی آرامش هستند.
به تشخصی روان‌شناسان کمال‌گرایی ۳ نوع دارد که هر کدام پیامدهای خاصی بر فرد و اطرافیانش دارند.
«این اضطراب جدایی در زمانی که قرار است کودک وارد پیش‌دبستانی و دبستان شود دوباره عود کرده و خود را نشان می‌دهد. البته…
کارشناسان ۱۸ عادت ساده و آرام‌بخش را معرفی کرده‌اند که می‌تواند به کاهش نشخوار فکری و بهبود کیفیت خواب کمک کند.
اعتماد کورکورانه به «حس درونی» می‌تواند گمراه‌کننده باشد و جای آن باید به تعادلی میان منطق و احساس تکیه کرد.