راهنمای خرید کوله پشتی مناسب مدرسه
کوله پشتی مدرسه مناسب باید سبک، دو بنده، با اندازه مناسب و دوام بالا باشد تا علاوه بر راحتی دانش آموز، تأثیر منفی بر سلامتی دانش آموز و به ویژه کمر او ایجاد نکند.
فرارو- هر ساله با نزدیک شدن به ماه مهر و آغاز سال تحصیلی جدید، تب و تاب والدین برای تهیه وسایل مورد نیاز فرزندان دانش آموز خود آغاز می‌شود. بی شک همه والدین تلاش دارند تا بهترین و با کیفیت‌ترین ملزومات را برای فرزندان خود تهیه کنند، اما گاه اطلاعات کافی در خصوص ویژگی‌های یک خرید مناسب را ندارند. یکی از این ملزومات مهم برای دانش آموزان کوله پشتی مدرسه است که به علت حمل مداوم، حتی بر سلامتی دانش آموز نیز اثر مستقیم دارد. به عبارت دیگر کوله پشتی مدرسه در صورت غیر استاندارد بودن می‌تواند آسیب‌های جدی بر اسکلت بندی استخوانی دانش آموز ایجاد کند و برای همین نسبت به انتخاب آن برای فرزندان خود باید حساسیت بیشتری به خرج داد. اما یک کوله پشتی مدرسه مناسب چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد و در انتخاب آن باید به چه نکاتی توجه کنیم؟ برای یافتن پاسخ این سوالات با ما همراه شوید تا ویژگی‌های یک کوله پشتی مدرسه مناسب را به شما معرفی کنیم.
انواع کوله پشتی مدرسه
اگرچه ممکن است شما در فروشگاه‌ها با انواع بی شماری از مدل‌های مختلف کوله پشتی مدرسه مواجه شوید، ولی در واقع همه این کوله پشتی‌ها را می‌توان براساس شکل آن‌ها به سه دسته کلی تقسیم کرد که عبارتند از؛
۱. کوله پشتی بندکج: کوله‌پشتی‌های بندکج تنها یک بند بیشتر ندارند و یک‌طرفه روی شانه قرار می‌گیرد. این مدل خصوصا در میان محصلان دبیرستانی محبوبیت زیادی دارد. اما لازم است بدانید که با کوله‌پشتی‌های تک‌بند همه فشار به یک شانه تحمیل می‌شود. این توزیع نامتقارن فشار در طولانی‌مدت منجر به بروز نقایص اسکلتی خواهد شد. حتی کوله‌پشتی‌های دوبند را هم نباید یک‌طرفه استفاده کرد.
۱. کوله پشتی بندکج: کوله‌پشتی‌های بندکج تنها یک بند بیشتر ندارند و یک‌طرفه روی شانه قرار می‌گیرد. این مدل خصوصا در میان محصلان دبیرستانی محبوبیت زیادی دارد. اما لازم است بدانید که با کوله‌پشتی‌های تک‌بند همه فشار به یک شانه تحمیل می‌شود. این توزیع نامتقارن فشار در طولانی‌مدت منجر به بروز نقایص اسکلتی خواهد شد. حتی کوله‌پشتی‌های دوبند را هم نباید یک‌طرفه استفاده کرد.
۲. کوله پشتی دو بند: همانطور که از نام این نوع کوله پشتی‌ها مشخص است، دارای دو بند هستند و یکی از قدیمی‌ترین و در عین حال پرکاربردترین نوع کوله پشتی‌ها هستند. این مدل کوله‌پشتی‌ها وزن کیف و اثاثیه را به‌طور مساوی بین شانه‌ها تقسیم می‌کنند و به‌نسبت سایر مدل‌ها تأثیر نامطلوب کمتری روی وضعیت اسکلتی دانش‌آموزتان خواهند داشت.
۳. کوله پشتی چمدانی: این مدل کوله‌پشتی‌ها چرخ‌دارند و با دسته‌ای چمدانی در پشت سر کشیده می‌شوند. مهم‌ترین مزیت کوله‌پشتی‌های چمدانی و چرخ‌دار این است که میزان زیادی از سنگینی کیف توسط چرخ‌ها حمل می‌شود. اما با کوله‌پشتی‌های این مدلی احتمالا کودک‌تان برای بالارفتن از پله‌ها نیاز به کمک خواهد داشت. کوله‌پشتی‌های چمدانی به‌شکل استاندارد هم قابل‌استفاده‌اند منتها به‌دلیل وجود قاب، دسته و چرخ‌ها از کوله‌پشتی‌های معمولی سنگین‌ترند. این را هم اضافه کنیم که کوله‌پشتی‌های چمدانی برای مقاطع بالاتر از ابتدایی جذابیت کمتری دارند.
عوارض استفاده از کوله پشتی‌های نامناسب
تحقیقات نشان می‌دهد بیش از ۴۰ درصد از کسانی که از کوله پشتی استفاده می‌کنند دچار کمر درد هستند. این آمار نشان می‌دهد که هنگام انتخاب و خرید کوله پشتی باید به ویژگی کوله پشتی مناسب و استاندارد توجه کرد و مطابق آن انتخاب و خرید را انجام داد؛ بنابراین انتخاب کوله پشتی مدرسه مناسب برای فرزندان ما اهمیت بسیار زیادی دارد و چنانچه جنس، شکل، وزن و طریقه حمل و نقل کوله پشتی نامناسب باشد، می‌تواند عوارض ناگوار زیر را برای فرزندان ما در پی داشته باشد.
ــ افزایش انحنای ستون مهره‌ای به خصوص در ستون مهره‌ای دانش آموزانی که از کوله پشتی‌هایی با بیش از ۱۵ درصد وزن خود استفاده می‌نمایند.
ــ گردن درد و کمر درد.
ــ کاهش گنجایش شش‌ها، به خصوص زمانی که دانش آموزان از کوله پشتی‌های سنگین استفاده می‌کنند.
ــ افزایش گودی کمر، کشیدگی عضلات سرشانه، جلو آمدن شانه‌ها و هم سطح نبودن شانه‌ها.
ــ گزگز کردن دست‌ها و بازو‌ها زمانی که از کوله پشتی با بند باریک استفاده می‌شود.
ــ فشار بیش از اندازه به رشته‌های عصبی و عروق خونی و نیز ضعف و درد‌های عصبی مزمن.
ــ کاهش تعادل و نیز خطر زمین خوردن در صورت استفاده از کوله پشتی‌های بسیار سنگین.
ــ ناتوانی در نشستن پشت میز درس به علت درد در ناحیه کمر.
ــ افزایش انحنای ستون مهره‌ای به خصوص در ستون مهره‌ای دانش آموزانی که از کوله پشتی‌هایی با بیش از ۱۵ درصد وزن خود استفاده می‌نمایند.
ــ گردن درد و کمر درد.
ــ کاهش گنجایش شش‌ها، به خصوص زمانی که دانش آموزان از کوله پشتی‌های سنگین استفاده می‌کنند.
ــ افزایش گودی کمر، کشیدگی عضلات سرشانه، جلو آمدن شانه‌ها و هم سطح نبودن شانه‌ها.
ــ گزگز کردن دست‌ها و بازو‌ها زمانی که از کوله پشتی با بند باریک استفاده می‌شود.
ــ فشار بیش از اندازه به رشته‌های عصبی و عروق خونی و نیز ضعف و درد‌های عصبی مزمن.
ــ کاهش تعادل و نیز خطر زمین خوردن در صورت استفاده از کوله پشتی‌های بسیار سنگین.
ــ ناتوانی در نشستن پشت میز درس به علت درد در ناحیه کمر.
سایز مناسب کوله پشتی مدرسه چقدر است؟
نخستین نکته مهم در انتخاب کوله پشتی مدرسه مناسب، توجه به سایز و اندازه آن است. سایز مناسب کوله پشتی مدرسه نیز به فرد استفاده کننده از آن بستگی دارد. به عبارت دیگر اندازه و سایز فرد استفاده کننده است که تعیین می‌کند کوله پشتی مدرسه چه اندازه باید باشد، بنابراین در مرحله اول باید اندازه و سایز فرزندان خود را در نظر بگیرید. یکی از روش‌های انتخاب سایز کوله پشتی مدرسه مناسب برای فرزندانمان، استفاده از این قاعده است.
حداکثر ارتفاع مناسب برای کوله‌پشتی عبارت است از = اندازه خط شانه تا خط کمر + ۲ اینچ (حدود ۵ سانتی‌متر)
براساس این فرمول ابتدا باید فاصله بین خط شانه تا خط کمر را پیدا کنید. خط شانه یعنی جایی که بند‌های کوله‌پشتی قرار می‌گیرند. خط کمر را هم با ناف تراز کنید. حالا فاصله بین خط شانه تا خط کمر را اندازه بگیرید و با ۲ اینچ جمع ببندید. عدد حاصل حداکثر ارتفاع مناسب برای خرید کوله پشتی خواهد بود. کوله‌پشتی درنهایت باید طوری قرار بگیرد که از ۲ اینچ (حدود ۵ سانتی‌متر) زیر شانه شروع شود و بیش از حداکثر ۴ اینچ (۱۰ سانتی‌متر) زیر کمر آویزان نباشد. اما لازم است اضافه کنیم که این یک فرمول ثابت جهانی نیست. از طرف دیگر شما همچنین باید میزان وسایلی را فرزند شما قرار است در کوله پشتی خود قرار دهد را نیز در نظر بگیرید با این حال به طور کلی یکی از استاندار‌های دیگر برای سایز مناسب کوله پشتی مدرسه را در جدول زیر نیز می‌توانید مشاهده کنید؛
حداکثر ارتفاع مناسب برای کوله‌پشتی عبارت است از = اندازه خط شانه تا خط کمر + ۲ اینچ (حدود ۵ سانتی‌متر)
براساس این فرمول ابتدا باید فاصله بین خط شانه تا خط کمر را پیدا کنید. خط شانه یعنی جایی که بند‌های کوله‌پشتی قرار می‌گیرند. خط کمر را هم با ناف تراز کنید. حالا فاصله بین خط شانه تا خط کمر را اندازه بگیرید و با ۲ اینچ جمع ببندید. عدد حاصل حداکثر ارتفاع مناسب برای خرید کوله پشتی خواهد بود. کوله‌پشتی درنهایت باید طوری قرار بگیرد که از ۲ اینچ (حدود ۵ سانتی‌متر) زیر شانه شروع شود و بیش از حداکثر ۴ اینچ (۱۰ سانتی‌متر) زیر کمر آویزان نباشد. اما لازم است اضافه کنیم که این یک فرمول ثابت جهانی نیست. از طرف دیگر شما همچنین باید میزان وسایلی را فرزند شما قرار است در کوله پشتی خود قرار دهد را نیز در نظر بگیرید با این حال به طور کلی یکی از استاندار‌های دیگر برای سایز مناسب کوله پشتی مدرسه را در جدول زیر نیز می‌توانید مشاهده کنید؛
وزن کوله پشتی مدرسه چقدر باید باشد؟
یکی از مهم‌ترین ویژگی کوله پشتی مناسب وزن آن است که هنگام انتخاب و خرید کوله پشتی باید به دقت مورد توجه قرار بگیرد. آکادمی پزشکی اطفال آمریکا می‌گوید وزن کوله‌پشتی در حالت پُر نباید از ۱۰ تا ۲۰ درصد وزن بدن کودک‌تان بیشتر باشد. اما برای مثال انجمن کایروپراکتیک آمریکا به محدودیت سخت‌گیرانه‌تری معتقد است و توصیه می‌کند که وزن کوله‌پشتیِ پُر از ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدن کودک بیشتر نباشد. اما در کل یک کوله پشتی مناسب باید وزنی معادل ۱۰ درصد وزن دانش آموز را داشته باشد. این مقدار حداکثر مقدار ممکن برای دانش آموزان دوره ابتدایی و راهنمایی است. برای دانش آموزان دوره دبیرستان این مقدار نباید از ۱۵ درصد وزن دانش آموز تجاوز کند. با این اوصاف وزن کوله پشتی دانش آموزان مقطع ابتدایی همراه تمامی لوازم موجود در آن باید حداکثر بین ۵/۲ تا ۳ کیلوگرم باشد. برای دانش آموزان دوره دبیرستان این مقدار حداکثر به ۷ تا ۱۰ کیلوگرم می‌رسد.
جنس کوله پشتی مدرسه چگونه باشد؟
امروزه کوله پشتی‌های مختلف با جنس‌های متفاوت تولید و به بازار عرضه می‌شوند که هریک از این جنس‌ها دارای ویژگی‌های خاص خود است؛ بنابراین برای انتخاب جنس مناسب کوله پشتی مدرسه، در ابتدا به نکات زیر دقت کنید.
ــ کوله پشتی‌های تولید شده با الیاف مصنوعی جدید عمر طولانی‌تری دارند، اما کوله‌پشتی‌های چرمی و یا برزنتی به راحتی تغییر شکل نمی‌دهند و حالت اولیه خود را حفظ می‌کنند.
ــ کوله پشتی‌های تولید شده با الیاف مصنوعی نسبت به چرم سبک‌تر هستند. اگر یک کیف چرمی انتخاب کنید، حتی اگر خالی هم باشد و وسیله‌ای هم درون آن نباشد باز سنگین تر است.
ــ کوله پشتی‌های تولید شده با الیاف مصنوعی مانند پلی استر و نایلون از الیاف طبیعی مانند پنبه نسبت به آب مقاوم‌تر هستند.
ــ الیاف طبیعی مانند کنف نسبت به مصنوعی از نظر زیست محیطی پایدارتر هستند. اگر به داشتن یک کوله‌پشتی سازگار با محیط زیست اهمیت می‌دهید، الیاف طبیعی را انتخاب کنید.
ــ کوله پشتی‌های تولید شده با الیاف مصنوعی جدید عمر طولانی‌تری دارند، اما کوله‌پشتی‌های چرمی و یا برزنتی به راحتی تغییر شکل نمی‌دهند و حالت اولیه خود را حفظ می‌کنند.
ــ کوله پشتی‌های تولید شده با الیاف مصنوعی نسبت به چرم سبک‌تر هستند. اگر یک کیف چرمی انتخاب کنید، حتی اگر خالی هم باشد و وسیله‌ای هم درون آن نباشد باز سنگین تر است.
ــ کوله پشتی‌های تولید شده با الیاف مصنوعی مانند پلی استر و نایلون از الیاف طبیعی مانند پنبه نسبت به آب مقاوم‌تر هستند.
ــ الیاف طبیعی مانند کنف نسبت به مصنوعی از نظر زیست محیطی پایدارتر هستند. اگر به داشتن یک کوله‌پشتی سازگار با محیط زیست اهمیت می‌دهید، الیاف طبیعی را انتخاب کنید.
بند‌ها و پد‌های پشتی کوله پشتی مدرسه، چگونه باید باشد؟
از دیگر ویژگی کوله پشتی مناسب می‌توان به بند آن اشاره کرد. بند کوله پشتی که روی شانه دانش آموز قرار می‌گیرد باید پهنایی به اندازه ۵ سانتی متر داشته باشد. این بند‌ها زمانی مناسب هستند که دور بازو جمع نشوند، در عضلات بازو و یا شانه فرو نروند تا از این طریق به اعصاب این ناحیه از بدن آسیب وارد ننمایند. همچنین طول این بند‌ها باید با یکدیگر برابر و مساوی باشد. یعنی یکی کوتاه و دیگری بلند نباشد. بند‌های کمری کوله پشتی‌های مناسب نیز اغلب این توانایی را دارند که ۵۰ تا ۷۰ درصد وزن را از روی ستون مهره‌ای و شانه‌ها برداشته و آن را به استخوان لگن انتقال دهند تا با این کار فشار بین استخوان‌ها، عضلات و مفاصل به طرز بهتری تقسیم شود؛ بنابراین هنگام انتخاب و خرید کوله پشتی باید بند‌های کمری آن‌ها نیز مورد توجه قرار بگیرد. همچنین کوله پشتی‌ای که دارای پد پشتی است راحتی بیشتری را ایجاد می‌نماید و از احتمال آسیب رسیدن به دانش آموز توسط اشیای نوک تیزی که داخل کوله پشتی وجود دارد به میزان زیادی می‌کاهد؛ بنابراین یک کوله پشتی مناسب کوله پشتی‌ای است که پد پشتی مناسبی داشته باشد.
نکاتی دیگر درباره خرید کوله پشتی مدرسه
۱. داشتن جیب‌ها و فضا‌های مجزا: کوله‌پشتی‌هایی که جیب‌ها و فضا‌های مجزای متعددی دارند خصوصا برای دبستانی‌ها جذاب‌ترند. اما وجود حداقل دو سه فضای مجزا برای کوله‌پشتی‌های مدرسه‌ای لازم است. وجود چندین فضای مجزا به توزیع یکسان وزن هم کمک می‌کند. لوازم سنگین‌تر را باید در قسمت عقبی کوله که به پشت بدن نزدیک‌تر است جاگذاری کنید و لوازم سبک‌تر را در جیب‌های جلویی قرار دهید.
۲. داشتن پد پشتی برای تهویه مناسب: کوله پشتی باید دارای تهویه مناسب باشد تا منجر به تعریق کمر نشود.
۳. دوخت مناسب: حتما به کیفیت چرخ‌کاری و نحوه دوخت درز‌ها دقت کنید. کوله‌پشتی‌های بی‌کیفیت چرخ‌کاری تروتمیز و محکمی ندارند و بنابراین پس از چند ماه استفاده شاهد پارگی در محل درز‌ها و شُل‌شدن دوخت بند‌ها خواهید بود.
۴. هرگز از کیف دوشی کج و یک‌طرفه استفاده نکنید: کوله پشتی باید وزن را به صورت مساوی بین کتف‌ها تقسیم کند. این موضوع به‌ویژه زمانی که وسایل شما زیاد و سنگین است اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. به این ترتیب کیف‌های دوشی کج یا یک‌طرفه باید کلا از بازی خارج شوند؛ حتی اگر فکر می‌کنید خیلی زیبا و جذاب هستند.
۵. بند‌های کوله پشتی باید قابل تنظیم باشد: مطمئن شوید کوله پشتی مدرسه‌ای که انتخاب می‌کنید بند‌های قابل تنظیم داشته باشد. بند قابل تنظیم اجازه می‌دهد کوله را کاملا به کمر نزدیک کنید. اگر بند کوله شل باشد و کوله از کمر فاصله بگیرد، وزن کیف بدن را به عقب می‌کشد و فشار بیشتری را به کمر وارد می‌کند.
۶. قابل شستن باشد: بهتر است هنگام خرید کوله پشتی، کوله پشتی‌ای انتخاب شود که با دوام بوده و قابل شست و شو باشد و بشود به راحتی آن را در تشت شست و یا داخل ماشین لباسشویی انداخت.
۷. داشتن زیپ‌های مناسب: زیپ‌ها باید روان و محکم باشند. حتما محل چرخ‌کاری زیپ‌ها را هم چک کنید که شُل‌دوخت نباشد. ضمن اینکه زیپ‌های دوقلو (زیپ‌هایی که از دو طرف به هم می‌رسند) برای بازوبسته‌کردن راحت‌ترند.
۸. داشتن نوار انعکاسی: کوله‌پشتی‌هایی که از نوار‌های انعکاسی برخوردارند، برای افزایش امنیت محصلان در کوچه و خیابان طراحی شده‌اند. این نوار‌های بازتابنده موجب می‌شوند که دانش‌آموزتان هنگام غروب راحت‌تر توسط رانندگان دیده شود.
۲. داشتن پد پشتی برای تهویه مناسب: کوله پشتی باید دارای تهویه مناسب باشد تا منجر به تعریق کمر نشود.
۳. دوخت مناسب: حتما به کیفیت چرخ‌کاری و نحوه دوخت درز‌ها دقت کنید. کوله‌پشتی‌های بی‌کیفیت چرخ‌کاری تروتمیز و محکمی ندارند و بنابراین پس از چند ماه استفاده شاهد پارگی در محل درز‌ها و شُل‌شدن دوخت بند‌ها خواهید بود.
۴. هرگز از کیف دوشی کج و یک‌طرفه استفاده نکنید: کوله پشتی باید وزن را به صورت مساوی بین کتف‌ها تقسیم کند. این موضوع به‌ویژه زمانی که وسایل شما زیاد و سنگین است اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. به این ترتیب کیف‌های دوشی کج یا یک‌طرفه باید کلا از بازی خارج شوند؛ حتی اگر فکر می‌کنید خیلی زیبا و جذاب هستند.
۵. بند‌های کوله پشتی باید قابل تنظیم باشد: مطمئن شوید کوله پشتی مدرسه‌ای که انتخاب می‌کنید بند‌های قابل تنظیم داشته باشد. بند قابل تنظیم اجازه می‌دهد کوله را کاملا به کمر نزدیک کنید. اگر بند کوله شل باشد و کوله از کمر فاصله بگیرد، وزن کیف بدن را به عقب می‌کشد و فشار بیشتری را به کمر وارد می‌کند.
۶. قابل شستن باشد: بهتر است هنگام خرید کوله پشتی، کوله پشتی‌ای انتخاب شود که با دوام بوده و قابل شست و شو باشد و بشود به راحتی آن را در تشت شست و یا داخل ماشین لباسشویی انداخت.
۷. داشتن زیپ‌های مناسب: زیپ‌ها باید روان و محکم باشند. حتما محل چرخ‌کاری زیپ‌ها را هم چک کنید که شُل‌دوخت نباشد. ضمن اینکه زیپ‌های دوقلو (زیپ‌هایی که از دو طرف به هم می‌رسند) برای بازوبسته‌کردن راحت‌ترند.
۸. داشتن نوار انعکاسی: کوله‌پشتی‌هایی که از نوار‌های انعکاسی برخوردارند، برای افزایش امنیت محصلان در کوچه و خیابان طراحی شده‌اند. این نوار‌های بازتابنده موجب می‌شوند که دانش‌آموزتان هنگام غروب راحت‌تر توسط رانندگان دیده شود.
