خرما با ۱۱۶۰ کالری، منبع بسیار خوبی از کلسیم، فسفر و پتاسیم بوده که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است.
خرما که اغلب در کشورهای خاورمیانه مصرف می شود برای سلامتی بدن مفید است.
اگر به یک انرژی قوی در صبح یا یک میان وعده پر انرژی نیاز دارید، خرما انتخاب مناسبی است.
خرما با ۱۱۶۰ کالری، منبع بسیار خوبی از کلسیم، فسفر و پتاسیم بوده که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است.
منبع: صدآنلاین
ویدیویی منتشر شده است از حضور زهران ممدانی، نامزد چپگرا و سوسیالیست دموکرات حزب دموکرات برای شهرداری نیویورک، در…
روایت یک مادر از روز حمله به اوین
گلوگاه پاره شده سرباز؛ جزئیات حمله به زندان اوینمادر یکی از سربازان زنده‌مانده در حمله اسرائیل به زندان اوین، با بیان روایت خود از آن روز تلخ، از نگرانی‌ها و…
رسانه‌های ازبکستانی مدعی شدند که استقلال پس از آشورماتوف، به دنبال جذب خمرابکوف است.
میدل ایست آی گزارش می دهد؛
چگونه حمله به ایران جهان را ناامن‌تر کرد؟«دانش هسته ای ایران قابل بمباران نیست. حتی به رغم ترور برخی از دانشمندان هسته ای ایران نیز نمی توان برنامه هسته ای این…
حملات اسرائیل و آمریکا به ایران، جمهوری آذربایجان را در تنگنای ژئوپلیتیکی میان تهران، تل‌آویو، آنکارا و واشنگتن قرار…
آموزش فلسفه به کودکان قدرت استدلال و تحلیلشان را تقویت کرده و ذهنی آماده برای مواجهه با چالش‌های پیچیده آینده می‌سازد.
رژیم غذایی سالم کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون کمک می‌کند و سلامت قلب را تقویت می‌کند.
رهبران موفق با ایجاد اعتماد، همدلی، مسئولیت‌پذیری و تصمیم‌گیری درست، سازمان خود را از سطحی معمولی به سطحی ممتاز ارتقا م…
بازگشت نهنگ‌ها، جهش تعاملات اجتماعی و شکل‌گیری الگوهای تکنیکال صعودی؛ همه‌چیز نشان می‌دهد دوج‌کوین پس از هفته‌ها سکوت،…
آقا گفتند برنامه‌هایتان را می‌بینم؛ نوحه‌های «ای‌ایران‌ایران» خیلی عالی بود:
