بسیاری از ما نمی‌توانیم در حالت نشسته انگشتان پای خود را لمس کنیم، اما ناتوانی در لمس انگشتان پا لزوما به این معنا نیست که انعطاف‌پذیری پایینی دارید.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۴۱۴۸ مطلب
بسیاری از ما نمی‌توانیم در حالت نشسته انگشتان پای خود را لمس کنیم، اما ناتوانی در لمس انگشتان پا لزوما به این معنا نیست که انعطاف‌پذیری پایینی دارید.
باشگاه بیسبال نیویورک یانکیز به ممنوعیت ۴۹ ساله گذاشتن ریش پایان داد.
ورزش منظم و مداوم می‌تواند تری گلیسیرید را ۳۰ تا ۴۰ درصد کاهش دهد و سطح HDL را ۵ تا ۸ میلی‌گرم در دسی‌لیتر افزایش دهد.
پسر دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، یکی از مالکان رقابت‌هایی ورزشی است که ورزشکاران در آنها مجاز به استفاده از دوپینگ و مواد نیروزا هستند.
ورزش باید لذت‌بخش باشد نه یک وظیفه سنگین و خسته‌کننده تمریناتی را پیدا کنید که از آنها لذت می‌برید برنامه خود را متنوع کنید و تناسب اندام را به بخشی از سبک زندگی مفرح و جذاب خود تبدیل کنید برای دانستن اطلاعات بیشتر ادامه مطلب را بخوانید
هوای سرد همراه با سوز تندی که هنگام بیرون رفتن از خانه بدن شما را مورمور می کند، بهانه خوبی است که در زمستان ترجیح دهید زمستان خود را با خوردن یک لیوان شکلات داغ و لم دادن روی مبل مقابل تلویزیون بگذرانید. اما آیا می‌دانستید ورزش در هوای سرد در فضای باز می‌تواند فوایدی داشته باشد؟
تیم فوتبال پرسپولیس، هشتاد و پنجمین مسابقه رسمی خود با سپاهان را فردا برگزار می‌کند و امروز آخرین تمرین خود برای این پیکار را انجام داد.
اسطوره فوتبال ایران علی دایی این روزها فارغ از هیاهوی فوتبال به زندگی‌اش می‌رسد.
«به جای تکیه بر مکمل‌ها، تمرکز بر تغذیه متعادل و طبیعی می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کند. مکمل‌های ورزشی زمانی مؤثر هستند که بر اساس نیاز واقعی بدن و تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شوند. مصرف بی‌رویه یا بدون نظارت این محصولات نه‌تنها مفید نخواهد بود، بلکه می‌تواند به سلامت آسیب برساند.»
دونالد ترامپ حکم عدم حضور تراجنسیتی‌ها در ورزش زنان را صادر کرد.
