اخیرا خبرهای زیادی درباره زیان های کم خوابی یا شبکاری شنیده ام.
و انگار هر مطالعه تازه ای عمق خطرات کم خوابی را بیشتر آشکار می کند.
تازه ترین پژوهش که به روی موش ها انجام شده حاکیست که کمبود خواب ممکن است باعث از میان رفتن سلول ها مغز شود.
محققان در نشریه نوروساینس گزارش داده اند که کمبود خواب طولانی در موش به از بین رفتن ۲۵ درصد سلول های مغز منجر شد.
دانشمندان آمریکایی می گویند اگر همین موضوع در انسان هم صادق باشد تلاش برای جبران کمبود خواب ممکن است بی فایده باشد.
به عقیده آنها ممکن است روزی در آینده بتوان قرصی برای محافظت از مغز در برابر تاثیر منفی کم خوابی ساخت.
در این مطالعه موش های آزمایشگاهی از خواب محروم شدند، به همان شکلی که گاه سبک زندگی امروزی مثل ساعات طولانی کار، انسان را از خواب محروم می کند.
تیمی از دانشکده پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا بعضی سلول های خاص مغز که در هوشیار نگه داشتن ذهن موثرند را مطالعه کردند.
بعد از چندین روز اعمال ساعات خواب، مثل کسانی که سه شب شبکاری می کنند و روزانه چهار یا پنج ساعت بیشتر نمی خوابند، ۲۵ درصد سلول ها در ساقه مغز موش ها از بین رفت.
محققان می گویند این اولین شواهد از نابودی سلول های مغزی در اثر کم خوابی است.
اما می افزایند که برای درک اینکه آیا انسان ها هم در اثر کم خوابی در معرض آسیب دایمی هستند مطالعات بیشتری لازم است.
