ویتامین C، یک مکمل غذایی پر مصرف و یک ماده آنتی اکسیدان خوب است که از آسیب رادیکال‌های آزاد به سلول‌ها و بروز بدخیمی‌هایی مثل سرطان پیشگیری می‌کند.
مصرف قرص جوشان ویتامین C باعث کاهش عوارض سرماخوردگی می‌شود و جذب آهن از دستگاه گوارش را کامل می‌کند؛ به همین دلیل مصرف آن به کسانی که مکمل‌های آهن مصرف می‌کنند، توصیه می‌شود. ویتامین C با بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، ابتلا به عفونت‌ها را کاهش می‌دهد.
گلوکوزامین و کندروئیتین دو مکمل غذایی برای کاهش درد و ناراحتی مفاصل هستند که مصرف آن برای بهبود کیفیت زندگی و کاهش درد و درمان آرتروز مفاصل که به علت تخریب غضروف‌های بین مفاصل اتفاق می‌افتد، ضروری است. گلوکوزامین ترکیبی است که به ساخته شدن مایع بین مفصلی کمک می‌کند. این قرص جوشان برای کسانی که مشکلات مفصلی دارند و برای استحکام استخوان‌ها توصیه می‌شود.
کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از بیماری‌های شایع است. مصرف مکمل‌های حاوی آهن برای درمان این نوع کم خونی ضروری است و به همین دلیل اشکال مختلفی از این مکمل هادر بازار دارویی موجود است. قرص جوشان آهن هم یکی از این شکل هاست. همراه داشتن ترکیباتی مثل فولیک اسید، ویتامین B ۱۲ و ویتامین C به افزایش جذب و اثر بخشی این مکمل کمک قابل توجهی می‌کند.
«روی» یا «زینک» یکی از عناصر کمیاب مورد نیاز بدن است که در بافت عضلات، استخوان ها، پوست، کبد و دیگر ارگان‌ها وجود دارد. مقدار کافی از این عنصر برای افزایش ایمنی بدن، ترمیم زخم ها، باروری طبیعی، ساخت و ساز سلولی، سلامت پوست، مو و ناخن و بهبود بینایی ضروری است. انواعی از قرص‌های جوشان روی که ویتامین‌های گروه B را هم دارند برای استفاده به منظور بهبود پوست، مو و ناخن مناسب‌تر هستند.
از آن جا که رژیم غذایی افراد معمولا برای تامین میزان کلسیم مورد نیاز بدن کافی نیست، مصرف مکمل‌های حاوی کلسیم برای کمک به داشتن استخوان‌ها و دندان‌های سالم و قوی و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است. قرص‌های جوشان کلسیم در مقایسه با دیگر شکل‌های دارویی عوارض کمتری دارند و مصرف آن‌ها هم آسان‌تر است.
رژیم‌های غذایی سخت گیرانه، مصرف نامنظم غذا و دریافت نکردن مواد غذایی ضروری باعث نیاز افراد به دریافت انواع مولتی ویتامین به صورت روزانه می‌شود. قرص‌های جوشان مولتی ویتامین که حاوی انواع ویتامین‌های خانواده B، ویتامین‌های E و فولیک اسید و بیوتین هستند برای تامین ویتامین‌های ضروری بدن مناسب اند.
منبع: سلامت نیوز
