اجتناب از نوسانات وزن و هیدراته ماندن (از طریق نوشیدن کافی آب) برای جلوگیری از تورم و احتباس مایعات کلید‌های نشان دادن زانوهای عالی پس از ۵۰ سالگی هستند.
فرارو- زانو همراه با گردن و دست‌ها قسمتی از بدن است که مواد و داروهای ضد پیری بر روی آن تاثیری ندارند. در اینجا به شما خواهیم گفت چه کاری می‌توانید انجام دهید تا زانو‌های‌تان را برای مدت زمانی طولانی‌تر خوب نگه دارید.
به گزارش فرارو به نقل از ال پائیس، در دوره کنونی عمل‌های زیبایی پیشرفته و استفاده از مواد جوان کننده به امری متداول تبدیل شده‌اند. از همین رو تشخیص سن واقعی افراد دشوارتر شده است. تعداد کمی از افراد می‌توانند به راحتی سن واقعی "نیکول کیدمن" یا "جنیفر لوپز" که در دهه پنجم عمرشان بهتر از همیشه به نظر می‌رسند را حدس بزنند. "جنیفر آنیستون" ۵۳ ساله اخیرا با عکس خود بر روی جلد ماه نوامبر نشریه Allure حاضر شد. حضور این بازگیر برای تبلیغ فیلم تازه‌اش "راز جنایت ۲" بود توجه را به زانو‌هایش جلب کرد یعنی بخشی از بدن که سن را مشخص می‌کند.
زانوها، همراه با دست‌ها، گردن و آرنج‌ها معمولا در برابر تمام تلاش‌ها به منظور جوان ماندن مقاومت می‌کنند. در این میان نیز مقصر مانند تقریبا هر چیزی که با پیری مرتبط می‌باشد کلاژن است. پوست روی زانوها بسیار ظریف است و در مقایسه با سایر قسمت‌های بدن تراکم کلاژن و غدد چربی کمتری دارد. با گذشت زمان شل شدن پوست، چین و چروک و خشکی در زانوها سریع‌تر ظاهر می‌شود. خم شدن مداوم آن ناحیه نیز می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک شود.
دو روش زیبایی موثر برای رفع شلی زانوها وجود دارد. از یک سو می‌توانید آن را به طور مستقیم روی سطح پوست با استفاده از اسید هیالورونیک برای آبرسانی، ترمیم، تحریک کلاژن و جلوگیری از پیری درمان کنید. از سوی دیگر می‌توانید به طور مستقیم به درمان آن چه باعث شلی و از دست دادن حجم می‌شود در داخل ران و نواحی بالای زانو بپردازید. هنگامی که حجم در هر منطقه از بین می‌رود ساختار بلافاصله سقوط می‌کند. بهترین راه برای ترمیم آن استفاده از پلی لاکتیک اسید است و درمان پزشکی که شامل بازگرداندن حجم با استفاده از کلاژن می‌باشد. در این مورد دو جلسه به فاصله یک ماه از یکدیگر لازم هستند. اثرات درمان تقریبا ۱۸ ماه به طول می‌انجامد. پس از ماه چهارم نتایج بیش‌تر قابل مشاهده خواهد بود.
اگر ترجیح می‌دهید از کلینیک دوری کرده و به سراغ روش‌های سنتی بروید ورزش کردن برای جوان و خوب نگه داشتن زانوها گزینه دشواری خواهد بود. این منطقه را نمی‌توان به طور مستقیم هدف قرار داد. نکته کلیدی آن است که کل ساق پا را تمرین دهیم به طوری که عضله به ما کمک کند پوست زانو را در جای خود و بدون چین و چروک نگه داریم.
حرکات اسکوات (برای خوش فرم شدن عضلات پا)، تمرین‌های مرتبط با عضلات چهار سر ران، حرکت ددلیفت یا هالتر (نوعی حرکت ترکیبی که به صورت هم‌زمان عضلات پایین تنه، بالاتنه و شکم را درگیر می‌کند) و تمرین‌های مرتبط با ناحیه داخلی کشاله ران (عضلات اداکتور) توصیه می‌شوند. اجتناب از نوسانات وزن و هیدراته ماندن (از طریق نوشیدن کافی آب) برای جلوگیری از تورم و احتباس مایعات کلید‌های داشتن زانوهای عالی پس از ۵۰ سالگی هستند.
