نوزادان بعد از عبور از شش ماهگی شروع به خوردن غذاهای جامد می‌کنند و همین مسئله آن‌ها را برای جدایی از شیر مادر آماده می‌کند که خود دارای مراحل و مقدماتی است.
فرارو- احتمالا زمانی که کودک شما به شش ماهگی نزدیک می‌شود، شما به مصرف مواد غذایی جامد برای او می‌اندیشید. امروز بسیاری از مادارن جوان و شاغل در دوران شیردهی دنبال راه‌هایی هستند تا کودک شیرخوار خود را از شیر بگیرند یا شیردهی را کمتر کنند. از شیر گرفتن کودک مخصوصا کودکانی که وابستگی بیشتری به شیر مادر دارند، قطعا کاری دشوار و زمان‌بر است.
به گزارش فرارو، با برنامه‌ریزی درست و دقیق می‌توان از وابستگی کودک به شیر مادر بدون ایجاد استرس برای خود و کودک شیرخوار بکاهید؛ سپس به مرور آن‌ها را از شیر بگیرید. باید به یاد داشته باشید این روند نباید یک‌باره و به اجبار صورت بگیرد. با اضافه کردن مواد غذایی ساده مانند برنج، غلات، سبزیجات؛ سپس غذاهای پیچیده‌تر این کار را آغاز کنید. فرآیند از شیر گرفتن کودکان ممکن است مدت زمان طولانی‌تری انجام شود و حدود ۶ زمان ببرد. در این مقاله توصیه‌هایی برای مدیریت این فرآیند ارائه شده است.
یک دستور عمل کلی وجود دارد که بسیاری از مادران می‌توانند در این مورد کمک کند. باتوجه به دستورالعمل‌های پزشکی کودک تا سن ۶ ماهگی فقط باید از شیر مادر تغذیه کند. از شش ماهگی به بعد می‌توان از غذاهای جامد برای تغذیه کودک استفاده کرد و تا زمانی که مادر و کودک تمایل دارند، شیردهی می‌تواند ادامه داشته باشد. به طور کلی بسیاری از نوزادان برای شش ماه اول خوراکی جز شیر ندارند؛ یعنی نمی‌توان آن‌ها را تا شش ماهگی از شیرگرفت.
در انگلستان NHS پیشنهاد می‌کند که سه نشانه کلیدی برای از شیر گرفتن کودکان وجود دارد که عبارت‌اند از:
• کودکان بتوانند بنشینند و سر خود را نگه دارند، بخش مهمی که نشان دهنده توانایی آن‌ها برای نشاندنشان در صندلی غذاست.
• بتوانند به غذا نگاه کنند و آن را بر دارند و به دهانشان منتقل کنند.
• آن‌ها باید بتوانند غذا را ببلعند (به این معنی که از زبان خود برای فشار غذا در پشت دهان خود استفاده کنند).
برخی از افراد ادعا می‌کنند که کودکان را باید هنگامی از شیر گرفت که شب‌ها به‌راحتی به خواب بروند و صبح زود از خواب بیدار شوند. درحالی که این نشانه‌ها به هیچ عنوان قابل اعتماد نیستند و کودک باید نشانه‌های دیگری برای آماده بودن از خود نشان بدهد.
دوستان، خویشاوندان و همسایگان پیشنهادهای مختلفی برای از شیر گرفتن کودکتان دارند؛ اما به یاد داشته باشید که هیچ‌کدام از این نظرات درست یا غلط نیستند. در واقع شما هنگامی می‌توانید شروع به از شیر گرفتن او بکنید که احساس می‌کنید مناسب‌ترین زمان برای شما و کودکتان فرا رسیده است؛ همچنین می‌توانید با پزشک متخصص اطفال در این مورد مشورت کنید. بسیاری از کلینیک‌های سلامت و بهداشت کودکان کلاس‌های آموزشی را درباره نحوه از شیر گرفتن کودکان ارائه می‌دهند که می‌تواند مفید باشند.
کودک بعد از شش ماهگی دفعات کمتری در شب نیاز به تغذیه از شیر مادر دارد؛ پس این نشان می‌دهد که مادر می‌تواند وعده‌های شبانه را کم کند و از وابستگی کودک بکاهد. زمانی که کودکان بین ۶ ماهگی تا یک سالگی قرار دارند، معمولا شب‌ها کمتر از شیر مادر تغذیه می‌کنند. این به مادر فرصت می‌دهد تا زمان بیشتری استراحت کند و در طول روز بهتر فعالیت‌هایش را به سرانجام برساند.
بسیاری از مادران تصور می‌کنند اگر یک دفعه به شیر دادن خود پایان بدهند، هم خود و هم کودک کمتر اذیت می‌شوند؛ اما با این کار هم مادران و هم کودک دچار مشکل خواهند شد. با یک دفعه از شیر گرفتن کودک سینه مادر ورم می‌کند و مادر از این بابت ممکن است با مشکلاتی مثل درد و شیر آمدن از سینه مواجه شود؛ همچنین کودک به دلیل وابستگی و رابطه‌ای که با مادر دارد، با قطع ناگهانی گویی یک شی بسیار با ارزش را از او گرفته باشند و نوع دلبستگی و اعتمادی که در رابطه با مادر دارد، می‌تواند در این مرحله تحت‌تاثیر قرار بگیرد.
بهترین راه‌حل گرفتن شیر از کودک به‌آرامی و با مرور زمان چند هفته یا چند ماه است. این‌گونه نه مادر و نه کودک دچار مشکل نمی‌شوند و با آرامش این دوره را طی می‌کنند.
کودک نه ماهه ممکن است قادر به خوردن همه چیز باشد؛ اما این بدان معنا نیست که او می‌تواند در تمامی وعده‌های غذایی به خانواده ملحق شود و زمان از شیر گرفتن او فرا رسیده است. غذاها باید ترکیبی از مواد غذایی نرم، خرد و رنده شده باشند. برخی از نوزادان به نظر می‌رسد که برای خوردن غذاهای جامد آماده باشند؛ بنابراین جای نگرانی نیست. مواد غذایی مناسب شامل هویج پخته شده و بیسکویت‌های نرم است.
بهتر است مواد غذایی را که در زیر نام برده شده است، برای کودک خود در نظر بگیرید:
• میوه و سبزیجات
• غذاهای نشاسته‌ای مانند برنج، ماکارونی، سیب زمینی و نان
• پروتئینی مانند گوشت، ماهی و تخم مرغ
• شیر و فرآورده‌های لبنی
در این مرحله کودک شما باید روزانه سه وعده غذایی معمولی داشته باشد. می‌توانید از شیر گاو به عنوان یک نوشیدنی برای آن‌ها استفاده کنید و میان وعده‌هایی را که شامل میوه‌ها، سبزیجات و نان می‌شوند، برای آنان در نظر بگیرید.
در این مرحله کودک شما به احتمال سه یا چهار وعده غذایی شامل میوه و سبزیجات؛ همچنین دو وعده گوشت، ماهی، تخم مرغ یا سایر پروتئین‌ها را در برنامه غذایی خود دارد. با افزایش مصرف مواد خوراکی جامد مقدار شیر کاهش می‌یابد. اجازه بدهید کودکانتان شما را در این زمینه هدایت و راهنمایی کنند. همانند سایر مراحل رشد بهترین کاری که می‌توانید در این زمینه انجام بدهید، این است که با جریان پیش بروید و منتظر بمانید تا کودک خود برای ورود به هر یک از مراحل جدید آماده شود.
منبع: skillsyouneed
