نعناع

نعناع فلفلی و خواص شگفت‌انگیز آن در تسکین علائم سندروم روده تحریک‌پذیر. با این گیاه درد، نفخ و ناراحتی‌های گوارشی را کاهش دهید. دکتر صادقی در مورد خواص گیاه نعناع فلفلی به عنوان بهترین گیاه در درمان سندرم روده تحرک پذیر صحبت می‌کنند.

در مصرف نعناع باید کمی دقت شود چرا که می‌تواند برای برخی از افراد ضرر داشته باشد. مواد موثره نعناع عضلات را از اسپاسم خارج می‌کند و می‌تواند عضلات محل اتصال مری و معده را شل کند و برای کسانی که بیماری ریفلاکس دارند توصیه می‌کنیم از نعناع استفاده نکنند.

نعنا یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه‌داران است، زیرا در ماه رمضان، بدن با کمبود آب مواجه می‌شود و برای جبران این کمبود، مصرف برخی سبزیجات از جمله نعنا گزینه مناسبی است.

برگ‌های نعناع مزایا و کاربرد‌های بیشتری نسبت به یک نوشیدنی تابستانی خنک دارند. نباید از فواید نعناع برای درمان آکنه غافل شد. آن‌ها همچنین یک عنصر محبوب در لوازم آرایشی و مراقبت از پوست به حساب می‌آیند.

 مصرف دمنوش نعنا در وعده افطار و تا وعده سحری به جهت داشتن خاصیت ادرارآوری با تاثیر بر عملکرد کلیه‌ها سبب حذف سموم از بدن می‌شود و سردرد‌های ناشی از روزه داری را تسکین می‌بخشد.

فصل سرما به طور طبیعی استفاده از نوشیدنی‌های گرم را افزایش می‌دهد، اما مصرف بالای نوشیدنی‌های گرم معمول همچون چای و قهوه به علت کافئین بالا می‌تواند عوارضی را برای برخی افراد در برداشته باشد، به همین دلیل استفاده از دمنوش‌های گیاهی می‌تواند جایگزین بسیار مناسب تری برای این نوشیدنی‌ها باشد.