پیری مغز

رژیم غذایی مدیترانه‌ای سبز شامل مواد گیاهی بیشتری نسبت به رژیم مدیترانه‌ای سنتی است.

دانشمندان با جلوگیری از انباشته شدن نوعی پروتئین، پیری مغز مگس میوه را معکوس کردند و طول عمر آنها را تا ۳۰ درصد افزایش دادند.

همان طور که بزرگ می‌شوید و به ۳۰ و ۴۰ سالگی می‌رسید مغز شما نیز تغییر می‌کند. مغز شروع به کوچک شدن می‌کند و این روند در بقیه عمر ادامه می‌یابد. این کاهش قادر است تغییراتی در توانایی‌های شناختی شما ایجاد کند که می‌تواند دلیلی برای نگرانی درباره زوال عقل و بیماری آلزایمر باشد.

مطالعات دانشمندان نشان داده است که برخی از فرآیند‌های تخریبی در مغز افراد دانشگاهی کاهش می‌یابد.

محققان دانشگاه جانز هاپکینز با مطالعه بر روی حدود ۶۰۰ نفر با عادات نسبتاً پایدار تماشای تلویزیون که تحت اسکن‌مغزی MRI قرار گرفته بودند، دریافتند که مشاهده بیشتر تلویزیون با حجم کمتری از ماده مغزی خاکستری در اواخر زندگی ارتباط دارد و به طور متوسط، برای هر ساعت اضافی تماشای تلویزیون، ۰.۵ درصد ماده خاکستری از بین می‌رود.