در واقع مشخص شده است ارتباطی مستقیم میان برنامههای شبانه و توانایی ما در رسیدن به موفقیت وجود دارد.
این قانون دو روزه میتواند برای کارهای روزمره مانند پاسخ دادن به پیامها، حفظ روتینهای مراقبتی و غلبه بر مشکلات اعمال شود.
استیو جابز هر روز صبح این ۱ سوال را از خود میپرسید؛ تحقیقات روانشناسی جدید میگوید شما هم باید این کار را انجام دهید.
هر روز، علیرغم خواست ما، رویدادهای غیرمنتظره میتوانند بر روحیه، انرژی و رفاه روانی ما تأثیر بگذارند.
گاهی اوقات، قدرتمندترین کاری که میتوانید انجام دهید سکوت کردن است.
افراد ناموفق اغلب فواید ورزش صبحگاهی را نادیده میگیرند و آن را به عنوان چیزی که به سادگی «برای آن وقت ندارند» کنار میگذارند.
زنان قوی، هرگز از اولویت دادن به خودشان احساس شرمندگی نمیکنند.
منفینگرها حتی در موقعیتهای شاد یا لحظات آرام راهی برای نگرانی در مورد آینده یا تمرکز بر گذشته پیدا میکنند.
اگر این نشانهها را دارید یعنی اینکه در حال تبدیل شدن به فرد بهتری هستید.
اگر میخواهید زندگی روزمره شما بصورت راحتتر سپری شود بهتر است این ترفندها را راعایت کنید.
والدین باید به فرزند خود پیش از ۱۰ سالگی ۱۰ درس مهم را یاد بدهند.
همه افراد دوست دارند که در دل اطرافیان خود جای مناسبی داشته باشند و شما با رعایت برخی، ترفندها میتوانید در دل اطرافیان خود جا پیدا کنید.
اگر میخواهید در زندگی مولدتر و سودمندتر باشید به این ۱۲ مورد نه بگویید.
یک نویسنده، گفت: برخی یافتهها نشان میدهد که خشم، تلاش برای کسب اهداف مطلوب را افزایش میدهد و اغلب منجر به دستیابی به موفقیتهای بزرگ میشود.
انجام برخی از کارها برای ما مفید است ولی اطرافیان ما دید بدی نسبت به آنها دارند.
راهنمای زندگی به سبک بزرگان
اگر فقط یکی دو فصل از کتاب «چرا میخوابیم» اثر متیو واکر را خوانده باشید، رفتار لئوناردو داوینچی و آسیبهایی که این سبک زندگی ممکن است به ذهن و روانتان وارد کند برایتان دیوانه کننده جلوه خواهد کرد.