در حالی که همه روابط سمی، روابط توهین آمیز نیستند، اما اگر شریک زندگی شما تلاش کند تا شما را کنترل کند، ممکن است چنین باشد. در طول گذر زمان و ماندن در رفتارهای سمی، ممکن است به نوعی خود، اعتماد به نفس و عزت نفس خود را از دست داده باشید.
اگر شما یا یکی از عزیزانتان در یک رابطهی سمی هستید، ممکن است جدایی آن طور که دیگران فکر میکنند، آسان نباشد. بیرون آمدن از آن رابطه میتواند فرایندی باشد که ماهها و حتی سالها زمان ببرد. اگر میترسید شریک زندگیتان به شما صدمه برساند یا در گذشته شما را تهدید کرده است، داشتن یک برنامه که امنیت شما را تامین کند، بسیار مهم است. برای این موضوع میتوانید با خانههای امن محل زندگی خودتان یا سایر سازمانهای اجتماعی مرتبط تماس بگیرید.