در مورد عادات غذایی در فرارو بیشتر بخوانید

۹ اشتباه رایج آشپزی که می‌تواند باعث مسمومیت شود

یکی از راه‌های جلوگیری از مسمومیت در بین اعضای خانواده، رعایت نکات جزئی در آماده سازی و پخت مواد غذایی است که می‌تواند تا ۸۰ درصد از بروز مسمومیت غذایی جلوگیری کند.

۱۲۶۱۸

1 سال پیش

هضم و جذب مواد مغذی چقدر طول می‌کشد؟

گوارش به فرایند تجزیه غذا به مواد مغذی مورداستفاده بدن گفته می‌شود. گوارش از دهان شروع می‌شود و در انتهای ترمینال ایلئوم (روده باریک) به پایان می‌رسد. دیدن و بوکشیدن غذا همان چیزی است که فرایند گوارش را آغاز می‌کند.

۴۲۲۱

1 سال پیش

۱۷ توصیه مهم و ساده برای نفخ شکم

جمع‌شدن گاز معده در شکم، فرایندی طبیعی است؛ اما گاهی، آزاردهنده و باعث درد شدید در ناحیه شکم می‌شود.

۷۲۰۷

1 سال پیش

چند اشتباه مهلک و خطرناک بعد از خوردن غذا

آب خوردن بعد از غذا به عنوان یک فعالیت آسیب‌رسان برای بدن شناخته شده است که متاسفانه بسیاری از ما این عادت را داریم. نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذا خوردن، باعث می‌شود که فرآیند هضم کندتر انجام گردد، کبد نتواند چربی‌های موجود در غذا را شکسته و تجزیه کند.

۵۴۷۲

1 سال پیش

با این عادات تغذیه‌ای، قلبتان را سالم نگه دارید

۵ عادت غذایی که ضامن سلامت قلب شماست

رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند با تأمین مواد مغذی ضروری مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهند.

۲۳۷۴

1 سال پیش

این چهار عادت را ترک کنید

این عادات غذایی ، بدن شما را بعد از ۳۰ سالگی از بین می‌برند

اگر می‌خواهید متابولیسم خود را فعال نگه دارید و از تحلیل رفتن توده عضلانی بدن جلوگیری کنید، مصرف پروتئین ضروری است. ماست یونانی، حبوبات، تخم مرغ، پنیر، ماهی، گوشت‌های بدون چربی و مرغ منابع غنی پروتئین هستند.

۲۳۷۹

1 سال پیش

عجیب‌ترین عادت غذایی در کشورهای جهان

ر اینجا برخی از عادات غذایی عجیبی که در مناطق مختلف جهان اتخاذ شده است، آورده شده است. شما باید قبل از رفتن به این کشور‌ها آن‌ها را بشناسید تا در چاله شرمساری اجتماعی نیفتید.

۳۴۴۸

1 سال پیش