ژن

اگر ژن تیک فرد نشان دهد که مستعد کلسترول بالا است، برنامه غذایی او به‌گونه‌ای تنظیم می‌شود که چربی‌های اشباع کمتر و چربی‌های سالم بیشتری در رژیم گنجانده شود.

مک کلینتاک ثابت کرد ژن ‌ها مسئول ویژگی‌های فیزیکی موجودات زنده‌اند و بابت همین کشف مهم، که امروزه جزو الفبای اطلاعات عمومی شده، برنده جایزه نوبل فیزیولوژی و پزشکی شد. او نخستین زنی است که به تنهایی برنده این جایزه شده.

در این میان یک ژن خاص به‌نام PPARGC1A توانست بیش از بقیه جلب توجه کند. این ژن مسئول پروتئین PGC-1-a است و در افرادی که بیشترین کاهش وزن را داشتند حضور دارد. در واقع مسئله اصلی نحوه مدیریت انرژی در سلول‌های بدن است. بررسی‌های دانشمندان مشخص کرد که ترکیب واریانت ژن ی و ورزش می‌تواند تفاوت ۶۲ درصدی در میزان لاغر شدن افراد را توضیح دهد.