شیردهی

از اواسط ۳۰ سالگی، پستان‌ها دچار برخی تغییرات می‌شوند و با نزدیک شدن به یائسگی نوک پستان کوتاه می‌شود و بعضاً به داخل فرومی‌رود. اگر به تازگی شیردهی را تمام کرده‌اید، نوک پستان‌ها ممکن است به داخل فرو روند. هم‌چنین جراحی سینه یا آسیب‌های دیگر به سینه می‌تواند نوک پستان را دچار فرورفتگی کند. 

از ۳۴ پژوهشی که رابطه آماری معنی‌داری را بین تغذیه با شیر مادر و نشانه‌های افسردگی پس از زایمان نشان دادند، ۲۸ پژوهش نشان دادند که تغذیه با شیر مادر، خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش می‌دهد.

چند دهه تحقیق علمی نشان داده که شیر مادر مختص و مناسب همان نوزاد تولید می‌شود. ترکیب شیر مادران از نظر ایمنی‌زایی و ژنتیک یکسان نیست و حتی قند‌هایی که وارد شیر می‌شوند می‌توانند برای هر مادر و نوزاد فرق داشته باشند.