اگر فرد مورد علاقه شما از مشکلی رنج میبرد، ممکن است فکر کند باید به تنهایی به مقابله با آن برود؛ چون نمیخواهد با مشکلاتش سر بار مردم باشد و از مردم تقاضای کمک نخواهد کرد. به او متذکر شوید بیشتر افراد تمایل دارند به او کمک کنند.
آرامش زمانی حاصل میشود که عمیقتر به دل ترسهایمان برویم
مواجهۀ با مرگ میتواند به ما یادآوری کند که زندگی، علیرغم درد و سختیهایش، از مرگ بهتر است. اگر میخواهید مواجهه با مرگِ اجتنابناپذیر خود را تمرین کنید، نرمافزاری به نام ویکروک برای این کار ساخته شده است.