در مورد «

ورزش

» در فرارو بیشتر بخوانید
سازگاری با بارداری صرف‌نظر از شرایط بدن یا میزان تاب‌آوریِ مادر، کار ساده‌ای نیست و در هر مرحله از بارداری، بدن دچار تغییراتی می‌شود و چه تجربه اول چه تجربه چندم بارداری‌ باشد، ممکن است تغییراتی رخ دهد که مدیریتشان دشوار است.
۴۴۷
2 روز پیش
با روش‌های علمی و تأیید شده، فشار خون خود را در خانه کنترل کنید. از رژیم غذایی مناسب تا ورزش ‌های موثر، همه راهکار‌های کنترل فشار خون را در این مقاله جامع بیاموزید.
۱۰۷۴
7 روز پیش
با 30 دقیقه پیاده روی روزانه
تحقیقات اخیر نشان داده است پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری می‌توانند به بهبودی عملکرد شناختی کمک کنند.
۴۳۴۲
11 روز پیش
فهرست مصادیق خدمات ورزش ی که شامل قانون معافیت مالیاتی می‌شوند منتشر شد.
۴۰۶۲۱
13 روز پیش
جسد ورزش کار ۳۹ ساله نروژی و قهرمان سه‌گانه جهان در خانه‌اش کشف شد.
۱۰۲۹
15 روز پیش
در صدا و سیما چنان از عد صلاحیت هاشم اسکندری حرف می‌زنند که وزیر ورزش و جوانان مطابق قانون ابلاغ شده این انتخابات را برگزار کرده و اتفاقا روز گذشته هم حکم رییس جدید فدراسیون بولینگ و بیلیارد به اسکندری اهدا شد. این رویکرد جدید و عجیب صداوسیما در تقابل ورزش تاکنون در تاریخ رسانه سابقه نداشته. گویی رسانه ملی تصمیم گرفته به سمت نابودی ورزش میل کند و هیچکس هم جلودارش نیست!
۳۰۷۹۱
24 روز پیش
«هنگامی که یک فرد به بیماری پرفشاری خون مبتلا می‌شود، پزشکان تلاش می‌کنند که با درمان علائم بیماری، شامل حفظ فشار خون در دامنه طبیعی، در مسیر کنترل پرفشاری خون گام بردارند. بیشتر استراتژی‌های درمان دارویی، علت فیزیولوژیک بروز بیماری را تغییر نمی‌دهند. در حالی که تمرین ورزش ی اصولی می‌تواند برخی از سازوکار‌های فیزیولوژیک ایجاد کننده بیماری پرفشاری خون را در جهت بهبود آن تغییر دهد که این یک اثر منحصر به فرد و بسیار با ارزش است.»
۷۱۱
1 ماه پیش
حرکت دراز و نشست معیاری مناسب برای سنجش قدرت و استقامت عضلانی است و چندین گروه عضلانی مانند عضلات شکم، ران و پایین کمر را درگیر می‌کند.
۶۷۰
1 ماه پیش
زانو درد بسیار شایع است و برخی ورزش ‌ها مانند پیتلاس می‌توانند شما را از شر این درد آزار دهنده خلاص کنند.
۶۶۵۲
1 ماه پیش
مطالعات نشان می‌دهد که یوگا می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد؛ در برخی موارد هم مستقیماً بر سطح کلسترول تأثیر می‌گذارد.
۱۱۳۱
3 ماه پیش
پژوهشگران به طور دقیق زمان مورد نیاز برای پیاده‌روی روزانه را تعیین کرده‌اند که می‌تواند یک سال به طول عمر شما اضافه کند.
۱۴۰۶
3 ماه پیش
میزان چربی‌سوزی بدن هنگام ورزش ، به اینکه قبل یا بعد از ورزش غذا بخورید، بستگی دارد.
۱۴۰۱
4 ماه پیش
مطالعه جدید نشان می‌دهد که به‌جز دارو‌هایی که هدفشان کاهش اشتها است، ممکن است راه‌های جدیدی برای هدف قرار دادن چاقی وجود داشته باشد.
۲۱۶۲
5 ماه پیش
زنان بومی روستای توروکو در شمال اکوادور ورزش جدیدی را اختراع کردند. در این روستا زنان اجازه نداشتند فوتبال بازی کنند، بنابراین آن‌ها ورزش خود را اختراع کردن: هندبال با دامن آناکو.
۳۱۴۷
6 ماه پیش
این اسکلت بیرونی با بهره‌گیری از هوش مصنوعی، رباتیک و فناوری‌های پیشرفته، به انسان قدرت و سرعتی اعجاب‌آور می‌بخشد. تصور کنید که بتوانید با سرعتی معادل ۲۰ کیلومتر در ساعت بدوید، از موانع بلند بپرید و یا اجسام سنگین را به آسانی جابجا کنید. این‌ها فقط نمونه‌هایی از توانایی‌هایی هستند که اسکلت بیرونی چینی به ارمغان می‌آورد.
۱۹۶۰
7 ماه پیش
افرادی که اضافه وزن دارند علاوه بر رعایت مسائل مربوط به تغذیه، می‌توانند با ورزش نیز این معضل را از خود دور کنند.
۱۶۴۷
10 ماه پیش
دکتر «سو دکوتیس»، پزشک متخصص کاهش وزن، اخیرا به بی‌بی‌سی گفته است: من به مراجعانم می‌گویم هر زمان که می‌توانند تمرین کنند. اگر برایتان راحت‌تر است که صبح به باشگاه بروید، حتما همین کار را بکنید. اگر تا عصر نمی‌توانید به باشگاه بروید، همان عصر بروید.
۷۸۹۳
10 ماه پیش
بر اساس نتایج مطالعه منتشر شده در BMJ، بسیاری از انواع ورزش - از جمله پیاده‌روی، دویدن آرام و آهسته، یوگا، تمرینات هوازی و تمرینات قدرتی به اندازه یک روش درمانی معتبر در درمان افسردگی موثر هستند.
۱۷۲۴
10 ماه پیش
نماز ظهر و عصر در مسجدی در استانبول به پایان رسیده است و تعدادی از نمازگزاران نگاه خود را از امام جماعت به مربی ورزش معطوف می‌کنند تا به ورزش بپردازند.
۴۸۲۷
10 ماه پیش
بسیاری از افراد دارای چربی در ناحیه پهلو و شکم خود هستند و برای از بین بردن این عارضه، چندین نکته وجود دارد که باید رعایت کرد.
۴۰۳۶
10 ماه پیش
bato-adv
bato-adv
bato-adv