ایستادن

  ایستادن زیاد می‌تواند خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهد.اگر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستید، ایستادن بیشتر می‌تواند مزایای قابل‌توجهی در تنظیم قند خون داشته باشد. حتی اگر از پیش به سندرم متابولیک مبتلا هستید، می‌توانید از ایستادن در طول روز سود ببرید.

وقتی تلاش می‌کنید که روی یک پا بایستید مغز شما هماهنگی شگفت‌انگیزی انجام می‌دهد. مغزسیگنال‌هایی از مایع گوش درونی دریافت می‌کند، نشانه‌های بصری از چشم‌ها دریافت می‌کند و حتی پیام‌هایی از مفاصل و ماهیچه‌ها به آن می‌رسد. سیگنال‌هایی که از چشم‌ها به مغز می‌رسند بیشترین نقش را در حفظ تعادل ما دارند.

گروهی از محققان دریافتند که به سادگی، جایگزین کردن 6 ساعت نشستن در روز با ایستادن می‌تواند به افراد کمک کند تا وزن کم کنند و از افزایش وزن جلوگیری کنند.

مطالعات انجام شده توسط دانشگاه‌های مختلف آمریکا نشان داد صحیح ایستادن ، اثرات زیادی در کاهش هورمون استرس و انتشار تستوسترون دارد.

آمبام با قد 1 متر و 82 سانتی متر در پارک حیات وحش پورت لیمپن نزدیک کنت در انگلیس زندگی می کند و از برخی جهات استثنایی محسوب می شود.

اعتراضات مردم ترکیه در پارک گزی علاوه بر آنکه چهره واقعی حکومت این کشور را به تصویر کشید، حاوی نکته دیگری بود و آن معروف شدن مردی به نام "ادرم گوندوز" بود که هم اکنون برنده جایزه حقوق بشر در آلمان شده است.