«تام کورلی» نویسنده کتاب «عادت‌های مفید» به ارائه راهکارهایی برای دستیابی به موفقیت و ثروت پرداخته است.
به گزارش گلوب‌اندمیل، در کتاب «عادت‌های مفید» کورلی به ارائه 21 راهکار برای دستیابی به موفقیت و ایجاد فرصت برای زندگی کردن در رفاه و سلامت می‌پردازد که این راهکارها به شرح زیر است:
- فعالیت‌های مثبت روزانه
انجام فعالیت‌های مثبت مداوم و روزانه اساس ساختن هر زندگی موفق است. در واقع تفاوت میان افراد موفق و کسانی که شکست می‌خورند در عادت‌های مثبت روزانه است. در واقع افراد موفق عادت‌های مثبت بسیار و عادات منفی کمتری دارند. اگر هر فرد بر عادات منفی خود آگاه باشد، اولین گام را برای بهبود شرایط خود در زندگی برداشته است.
نویسنده در این کتاب به خوانندگان پیشنهاد می‌کند تا عادات منفی خود را در کاغذی لیست کنند و آن‌ها را تبدیل به عادات مثبت کنند. وی می‌گوید کاربرد این روش شگفت‌آور است.
- تعیین اهداف منظم و مشخص
افراد موفق افرادی هدفمند هستند. آن‌ها همواره در حال ساختن اهداف جدیدند و از روز گذشته برای روزهای آتی خود برنامه‌ریزی می‌کنند. آن‌ها اهداف روزانه، هفتگی، ماهانه، سالانه و بلندمدت دارند. آن‌ها نه تنها اهدافی را برای خود مشخص می‌کنند بلکه راه‌های دستیابی به آن‌ها را نیز تعیین می‌نمایند.
- تلاش برای بهتر شدن
افراد موفق همواره به دنبال راه‌هایی برای بهتر شدن خود هستند. آن‌ها هر روز مطالعه می‌کنند و دانشجویان ماهری هستند و زمان خود را صرف کاری که آن‌ها را از اهدافشان دور کند، نمی‌کنند.
- مراقبت‌های مستمر از سلامت خود
افراد موفق همواره مراقب تغذیه خود هستند و ورزش روزانه را فراموش نمی‌کنند. تغذیه صحیح از مهم‌ترین مؤلفه‌های موفقیت این افراد است. ورزش روزانه پس از یک مدت می‌تواند تبدیل به یک عادت منظم مانند حمام کردن شود. افرادی که ورزش‌های منظم دارند از انرژی بیشتری برای به پایان رساندن کارها برخوردارند.
- اختصاص زمان برای ارتباط با اطرافیان
افراد موفق زمان‌هایی را برای برقراری ارتباط با دوستان و آشنایان و تحکیم روابط قدیمی اختصاص می‌دهند. آن‌ها به اطرافیان خود بدون هیچ گونه چشم‌داشتی کمک می‌کنند.
- حفظ تعادل
افراد موفق در کار، ورزش، تغذیه، اوقات تفریحی مانند تماشای تلویزیون و جستجو در اینترنت و فعالیت‌هایی از این قبیل افراط و تفریط نمی‌کنند و همواره در انجام آن‌ها تعادل را برقرار می‌کنند.
- به تعویق نیانداختن کارها
افراد موفق کارهایی را که امروز می‌توانند انجام دهند به فردا موکول نمی‌کنند. آن‌ها کارهای مهم را بدون در نظر گرفتن هزینه آن‌ها انجام می‌دهند و آن‌ها را به تعویق نمی‌اندازند.
- مثبت‌گرایی و خوش‌بینی
اغلب افراد موفق، مثبت، پرانرژی، شاد و علاقه‌مند هستند. این افراد تنها نقاط مثبت را در خود و دیگران می‌بینند. از دید این افراد، مشکلات تنها فرصت‌هایی برای رسیدن به موفقیت هستند. هر روزه ما در معرض اخبار منفی هستیم اما افراد موفق سعی می‌کنند تا کمتر خود را در معرض اتفاقات و اخبار منفی قرار دهند و در عوض ذهن خود را با افکار، کتب و مجلات مثبت شکل می‌دهند.
- تمایل به سرمایه‌گذاری
افراد موفق معمولاً 10 تا 20 درصد از درآمد خود را برای آینده و زمان بازنشستگی سرمایه‌گذاری می‌کنند.
- خودداری از افکار منفی و ناتوان‌کننده
افراد موفق به تفکراتشان دستور می‌دهند، نه تفکراتشان به آن‌ها و به محض آنکه فکر منفی به ذهن آن‌ها خطور می‌کند بلافاصله آن را با توانایی‌های خود به چالش می‌کشند. این افراد اجازه نمی‌دهند تا افکار منفی آن‌ها را در خود غرق کنند. بنابراین تفکرات منفی در آن‌ها با افکار مثبت جایگزین می‌شوند.
- زندگی بر اساس توانایی
افراد موفق از هزینه‌های بیش از اندازه پرهیز می‌کنند. آن‌ها بیشتر آنچه را که به دست می‌آورند ذخیره می‌کنند.
- مطالعه روزانه
بسیاری از افراد موفق روزانه 30 دقیقه یا بیشتر مطالعه می‌کنند. در واقع مطالعه دانش شما را افزایش داده و زمانی که شما مشغول مطالعه هستید به‌دنبال بهبود وضعیت خود هستید. همین موضوع نیز شما را از اطرافیانتان متمایز می‌کند.
- محدود کردن تماشای تلویزیون
اغلب افراد موفق زمان بسیار کمی را صرف تماشای تلویزیون می‌کنند و اغلب زمان خود را برای کارهای مفیدتر اختصاص می‌دهند.
- فعالیت‌های بیشتر از حدود تعیین شده
افراد موفق در محیط‌های کاری بیش از آنچه از آن‌ها خواسته شده فعالیت دارند و همواره برای این موضوع داوطلب می‌شوند و همین امر نیز موجب ارزشمندی آن‌ها می‌شود.
- صحبت کمتر، شنیدن بیشتر
افراد موفق بیشتر از آنکه صحبت کنند گوش می‌دهند و همین موضوع به آن‌ها کمک کرده و این افراد را در شرایط بهتری برای کمک به دیگران قرار می‌دهد.
- تسلیم سختی‌ها نشدن
افراد موفق زمانی که شرایط سخت می‌شود تسلیم این شرایط نمی‌شوند و با آن شرایط مبارزه کرده و اصرار بر موفقیت خود دارند. آن‌ها با تغییر مسیر و تجربه کردن راه‌های جدید به سمت جلو حرکت می‌کنند.
- صرف زمان‌هایی با اطرافیان هم‌فکر
در واقع دوستان و اطرافیان هر فرد معرف شخصیت و نحوه زندگی او هستند. افراد موفق دارای روابط خوب و دوستان هم‌فکر هستند که به آن‌ها در دستیابی به اهدافشان کمک می‌کند.
- استفاده از تجربیات یک مشاور یا معلم
اغلب افراد موفق با دیگران مشورت می‌کنند و همین موضوع روند دستیابی به موفقیت را در آن‌ها تسریع می‌کند، چرا که استفاده از تجربیات دیگران از هدر رفتن وقت جلوگیری می‌کند.
- دانستن دلیل کارها
افرادی که علت و هدف کارهای خود را می‌دانند سریع‌تر از آن‌ها که هدفی ندارند به خواسته‌هایشان دست می‌یابند، چرا که هدفمند بودن در زندگی بسیار ضروری است.
- غلبه کردن بر ترس‌ها
هر فردی ترس‌هایی دارد. اما افراد موفق به این ترس‌ها اجازه نمی‌دهند تا فعالیت آن‌ها را محدود کنند. در واقع ترس‌ها، فرد را در یک مرحله از زندگی نگه داشته و مانع از رشد فرد می‌شوند. بنابراین ترس‌هایتان را شناسایی کرده و به‌دنبال راه‌های غلبه بر آن‌ها باشید. افرادی را که قبول دارید، شناسایی کرده و از آن‌ها در ارتباط با چگونگی غلبه بر ترس‌هایشان پرس‌و‌جو کنید.
- تقویت و رشد مهارت‌ها
در صورتی که می‌خواهید رو به جلو حرکت کنید، تنها یک راه وجود دارد و آن اینکه هر روز بهتر از روز گذشته باشید.
