درباره مزایای مشاوره مامایی تلفنی شبانه روزی چه می‌دانید؟

آگهی؛ همزمان با بچه دار شدن زوجین، سبک زندگی دو نفره زوج تغییر کرده و دچار تغییراتی می شود. بچه دار شدن، یکی از مهمترین تصمیماتی است که زوجین برای زندگی خود می گیرند و بهتر است این تصمیم را با آگاهی کامل گرفته و قبل از اقدام برای بچه دار شدن، با مشاورین و متخصصین این حوزه مشورت کنند.

گاهی اوقات بچه دار شدن بدون برنامه ریزی قبلی اتفاق می افتد و زوجین به صورت ناخواسته و ناگهانی بچه دار می شوند. در چنین شرایطی اصلا نگران نباشید و با مشورت گرفتن از متخصصین این حوزه سعی کنید هیجان و نگرانی های خود را کنترل نمایید.

به طور کلی، بارداری دورانی است که با تغییرات هورمونی و فیزیکی بسیاری برای خانم ها همراه است و در این 9 ماهه بارداری، سبک زندگی خانم، نسبت به قبل دچار تغییراتی می شود و چه بهتر است که زن و مرد نسبت به این تغییرات آگاه باشند، در مورد دوران بارداری بیشتر بدانند و درمورد اقدامات لازم برای بارداری سلامت اطلاعات کافی داشته باشند.

برای این که اطلاعات لازم در مورد دوران بارداری و بارداری سلامت را کسب کنید، می توانید از مشاورین مامایی مرکز سلامت زنان سلام کمک بگیرید. مشاورین مامایی از جمله ی اولین افرادی هستند که با توجه به تحصیلات و تجربه ای که در این زمینه دارند، می توانند به افرادی که قصد بارداری دارند و یا مادرانی که باردار هستند مشورت داده و در این زمینه آن ها را راهنمایی کنند.

خوشبختانه در سرتاسر کشور مراکز بسیاری وجود دارند که با مراجعه به آن ها می توان از خدمات مامایی بهرمند شد اما اگر به هر دلیل به این مراکز دسترسی نداشتید، نگران نباشید.

کافیست با شماره تلفن مشاوره مامایی شبانه روزی مرکز سلامت زنان 02166081200 تماس بگیرید و در هر ساعت از شبانه روز، راهنمایی های لازم در حوزه بارداری را از مشاورین ماما دریافت کنید. در این مرکز مشاوران تحت نظر خانم سمیه شیرانی خدمات مشاوره ای ارائه می‌دهند.

مشاورین ماما، افرادی هستند که قبل از بارداری، در طول بارداری و بعد از بارداری به افراد مشورت داده و به آن ها کمک می کنند. ماماها معمولا اولین مراقبین مادران باردار هستند و از همان روزهای اولیه بارداری، و حتی می توان گفت قبل از بارداری، کار مراقبت را انجام می دهند.

آلرژی در دوران بارداری

همان طور که گفته شد، بدن خانم در دوران باردرای دچار تغییرات هورمونی شده و به دلیل افزایش رطوبت و حرارت در بدن، ممکن است نشانه های آلرژی در بدن مادر باردار بیشتر از دیده شود و حتی ممکن است برای اولین بار دچار آلرژی شود.

اگر باردار هستید و نشانه های آلرژی را در بدن خود مشاهده می کنید، در اسرع وقت حتما با پزشک خود مشورت کرده و هرگز به صورت خودسرانه دارو مصرف نکنید در چنین شرایطی می توانید از مشاوره پزشکی زنان تلفنی مرکز مامایی بهره بگیرید و با یک تماس در کمترین زمان نگرانی های خود را کاهش دهید.

مصرف داروهایی مانند سیتریزن، آنتی هیستامین و ... در دوران باردای مخصوصا سه ماهه اول بارداری خطرناک است و به همین دلیل توصیه می شود در چنین شرایطی اول با پزشک خود مشورت کرده و سپس بر اساس تجویز پزشک، دارو مصرف کنید.

به طور کلی اگر نشانه های آلرژی در بدن شما دیده می شود، توصیه می شود عامل تخریک کننده گلو و بینی را از خود دور کنید.

شما می توانید در دوران بارداری، با فاصله گرفت از افراد سیگاری، استفاده نکردن از مواد شیمایی تمیز کننده، بیرون نرفتن در فصل گرده افشانی، فاصله گرفتن از گرد و غبار، مصرف نکردن غذاهایی که به آن ها حساسیت دارید و ... از آلرژی در دوران بارداری پیشگیری کنید.

برای درمان آلرژی در دوران بارداری هم در قدم اول به متخصص مراجعه کرده و با رعایت رژیم غذایی، استفاده از دم نوش های موثر برای رفع آلرژی  و... نشانه های آلرژی را در بدن خود کاهش دهید.

ورزش در دوران بارداری

با توجه به وضعیت خانم و تشخیص پزشک، ورزش یکی از راهکارهای تسکین دردهای دوران بارداری به شمار می رود.

ورزش کردن در دوران بارداری برای سلامت مادر و جنین توصیه می شود و با انجام چند حرکت در روز می توانید دوران حاملگی سلامتی را پشت سر بگذارید.

البته لازم به ذکر است انجام حرکت های ورزشی برای هر خانم بارداری توصیه نمی شود و هر خانم بنا به شرایطی دارد حرکات ورزشی انجام می دهد و یا نمی دهد.

به طور کلی در شرایط عادی ورزش هایی مانند شنا، یوگا، دوچرخه ثابت و پیاده روی برای خانم های باردار توصیه می شود.

انجام این ورزش ها به سلامت مادر و جنین کمک می کند و در صورتی که مادر محدودیتی برای انجام چنین ورزش هایی نداشته باشد، بهتر است روزانه ساعت هایی را به ورزش اختصاص دهد.

دیابت بارداری

گاهی اوقات ممکن است به دلیل بالا رفتن میزان قند خون مادر در دوران بارداری، مادر باردار دچار دیابت بارداری شود.

با توحه به این که بالا رفتن قند خون هم برای مادر و هم برای جنین مضر است، در صورتی که به دیابت بارداری مبتلا شدید، حتما برای درمان اقدام نمایید.

درمان دیابت بارداری باید تحت نظر پزشک باشد و هرگز خودسرانه هیچگونه دارویی برای درمان دیابت در بارداری، مصرف نکنید.

مادرانی که اضافه وزن دارند، فشار خون بالا دارند، سطح HDL خون آن ها پایین است، سطح تری گلیسیرید در خونشان بالاست، سابقه زایمان نوزاد با بیش از 4 کیلو وزن دارند و یا سابقه بیماری در خانواده هاش هست، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت بارداری هستند.

برای درمان دیابت بارداری با توجه به وضعیت مادر، تغییر در رژیم غذایی، ورزش، تزریق انسولین، مصرف دارو  و ... تجویز می شود.

روش درمان و کنترل دیابت با توجه به شرایط مادر باردار توسط پزشک تجویز می شود و نمی توان برای همه افراد نسخه یکسان پیچید