این فقط یک لحظه موقتی بود. اما پیر شدن چیزی است که نمی‌توان آن را متوقف کرد یا معکوس کرد. بالا رفتن سن اجتناب ناپذیر است. ممکن است متوجه نباشید، اما عادت‌های روزانه‌ای وجود دارند که می‌توانند شما را بزرگتر از سنتان نشان دهند. از نوشیدن الکل گرفته تا کم آبی بدن، عادات بد بسیاری وجود دارد که روی پوست شما تأثیر می‌گذارد.
فقط یک سبک زندگی سالم را انتخاب کنید و ببینید که چگونه بر ظاهر شما تأثیر می‌گذارد.
دکتر جوشیا باتیا سارین متخصص پوست، در مورد عادات روزانه‌ای که می‌تواند شما را پیرتر نشان دهد، توضیح می‌دهد:
ممکن است صبح‌ها بسیار شلوغ باشید. در شب، ممکن است همه شما از دست زدن به مرطوب کننده خود خسته شده باشید. این یکی از عادات بسیار بد است که می‌تواند شما را بزرگتر از سنتان نشان دهد. دکتر سارین می‌گوید که پوستی که به خوبی مرطوب شده باشد، انعطاف پذیر به نظر می‌رسد و سلامت پوست را حفظ می‌کند.
اگر صبح وقت دارید که آرایش کنید و ساعاتی بعد کمی آرایش انجام دهید، باید برای پاک کردن آرایش هم وقت بگذارید. پاک نکردن آرایش و رفتن به رختخواب می‌تواند منافذ پوست شما را فشرده کند و منجر به آکنه شود.
آیا هر روز لایه برداری می‌کنید؟ این ایده خوبی نیست، زیرا لایه برداری بیش از حد با استفاده از اسکراب‌های قوی می‌تواند منجر به پارگی‌های میکرو در پوست شما شود.
آیا دوست دارید در چای صبح و عصر خود شکر داشته باشید یا در میان وعده‌ها یا دسر‌ها یا نوشیدنی‌ها شکر؟ این میزان مصرف شکر در روز است و باید آن را کنترل کنید. مولکول‌های قند باعث گلیکوز شدن کلاژن می‌شوند و این فرآیند منجر به تخریب سریع کلاژن می‌شود.
کم آبی می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی بسیاری شود و چهره شما را نیز نشان می‌دهد. باید نشانه‌های پوست کم آب را بشناسید. اگر هیدراته نشوید، رطوبت پوستتان نیز از بین می‌رود (نشانه‌های پوست کم آب و راه‌های رفع آن).
نوشیدن الکل برای پوست شما مضر است و اگر عادت روزانه شماست، قطعا وقت آن رسیده که با آن خداحافظی کنید. الکل مایعات را از پوست شما خارج می‌کند، بنابراین پس از نوشیدن احساس خشکی می‌کند. هنگامی که خشکی دوست پوست شما شود، زمان زیادی طول نمی‌کشد تا چین و چروک ظاهر شود.
نوع پوست هر خانمی متفاوت است، که نیاز به مرطوب کننده‌های مختلفی دارد. دکتر سارین به خانم‌هایی که پوست چرب دارند توصیه می‌کند از مرطوب کننده‌های مبتنی بر ژل استفاده کنند. کسانی که پوست خشک دارند می‌توانند از مرطوب کننده‌های مبتنی بر کرم استفاده کنند. در مورد زنان با پوست معمولی، لوسیون‌ها به خوبی عمل می‌کنند.
یک یا دو بار لایه برداری در هفته برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست بدون از بین بردن یا تحریک پوست شما کافی است.
قبل از استفاده از هر محصول آرایشی، به سراغ کرم ضد آفتاب با SPF ۵۰ و PA+++ (قابلیت محافظتی بسیار خوب در برابر اشعه UVA) بروید.
منبع: سلامت نیوز
غذای ساده، سریع و متفاوت با سیب زمینی و تخم مرغ + رازهای یک سیب زمینی و تخم مرغ معرکه 
ویدیو | مبارزه کامل علی اکبری با فایتر برزیلی 
از کجا بفهمیم کی باید سیم کلاچ خودرو را تعویض کنیم؟ / چرا کلاچ سفت می‌شود + راه‌های رفع سفتی کلاچ 
ویدیو | کنایه سنگین عادل فردوسی‌پور به جواد خیابانی 
ترسناکترین گیاهان آپارتمانی که خانه شما را شبیه به خانه ارواح می‌کنند 
