هافبک تیم پالمیراس یک رژیم سختگیرانه را دنبال کرد تا سطح آمادگی خود را افزایش دهد.
کریستیانو رونالدو، فوق‌ستاره پرتغالی تیم النصر با وجود اینکه در سن ۳۸ سالگی به سر می‌برد همچنان از آمادگی بالایی برخوردار است و وضعیت بدنی شگفت‌انگیزی دارد. او در دوران حرفهای خود سبک زندگی بسیار منظمی داشته و از یک رژیم غذایی خاص هم پیروی می‌کند و در روز ۶ وعده غذایی دارد.
رونالدو برای صبحانه تخم مرغ یا ژامبون و پنیر و ماست کم‌چرب می‌خورد. مهاجم النصر در طول روز نان تست آووکادو را برای میان‌وعده درست می‌کند. ناهار شماره ۱ می‌تواند شامل مرغ و سالاد باشد، در حالی که شماره ۲ ممکن است ماهی باشد. شاید هم تن ماهی با سالاد، تخم مرغ و زیتون.
گوشت، ماهی، استیک، شمشیر ماهی یا غذای مخصوص لیسبون Bacalao a la Brasa که مخلوطی از ماهی کاد سرخ شده، پیاز، سیب‌زمینی ورقه‌ای نازک و تخم‌مرغ نیم‌پز هم وعده‌های بعدی او را تشکیل می‌دهند.
موفقیت‌های رونالدو باعث شده بسیاری از بازیکنان فوتبال هم تصمیم به اجرای رژیم غذایی او بگیرند. گابریل منینو، هافبک برزیلی تیم پالمیراس که در مقطعی به تیم چلسی هم لینک شده بود، پس از استفاده از رژیم غذایی رونالدو مورد توجه رسانه‌ها قرار گرفته است. او مدعی شده وقتی پس از دنبال کردن این رژیم راهی زمین مسابقه شده، فکر می‌کرده که قرار است بمیرد!
منینو در گفتگو با رسانه محلی «Palmeiras Cast» در این خصوص صحبت کرده که حرفهای او و به بازتاب گسترده‌ای در مطبوعات پرتغالی داشته است. او گفته که به یاد آورد که قصد داشته با امتحان کردن رژیم غذایی رونالدو به تناسب اندام برسد.
این هافبک ۲۲ ساله، به متخصص تغذیه تیمش گفته که می‌خواهد شبیه کریستیانو رونالدو باشد، زیرا در فصل ۲۰۲۰-۲۰۲۱ او سومین گزینه سرمربی خود، آبل فریرا پرتغالی بود.
بنابراین، او با رژیم کار خود را شروع کرد؛ یک تخم مرغ و مکمل برای صبحانه، دوباره مکمل قبل از تمرین، بعد از ظهر و قبل از خواب، ماهی یا گوشت کبابی و سالاد برای ناهار و شام.
روز بعد او برای مسابقه دعوت شد و بلافاصله اثرات آن را احساس کرد. او توضیح داد: «من داشتم بدنم را گرم می‌کردم و تنها چیزی که فکر می‌کردم این بود که دارم می‌میرم! خوشبختانه این بازیکن در زمانی یکی از هم‌تیمی‌هایش تحت مداوا بود از این توقف استفاده کرد و از نوشیدنی ایزوتونیک و از ژل خنک‌کننده استفاده کرد.
منینو در حال حاضر تبدیل به یکی بازیکنان اصلی پالمیراس شده و با این تیم دو عنوان قهرمانی کوپا لیبرتادورس و یک قهرمانی لیگ برزیل و چند افتخار دیگر را به دست آورده است.
کریستیانو رونالدو، ۳۸ ساله، که این روز‌ها برای النصر عربستان بازی می‌کند، از طرفداران سرسخت داشتن رژیم غذایی و سبک زندگی سالم است و حتی به طور علنی نفرت خود را از نوشیدنی‌های شیرین ابراز کرده است. در جریان یورو ۲۰۲۰، او یک بطری کوکاکولا را از روی میز کنفرانس مطبوعاتی برداشت و گفت: «آب!»؛ حرکتی که به سرعت در فضای مجازی مورد توجه قرار گرفت.
