در صورت امکان با مو‌های خیس نخوابید. وقتی مو خیس است، به مراتب بیشتر مستعد آسیب است؛ زیرا باعث ایجاد موخوره شود. اگر مجبورید روی مو‌های خیس بخوابید، حتما با یک شانه دندانه پهن آن را شانه کنید.
یکی از مشکلات افرادی که مو‌های بلند دارند گره خوردن مو است. با رعایت برخی نکات به راحتی می‌توان از گره خوردن مو جلوگیری کرد.
مو‌های درهم و گره خورده معضلی برای برخی افراد است. چه مو‌های شما مجعد، صاف، کوتاه یا بلند باشد، گره خوردن آن در کل ناخوشایند است و می‌تواند باعث درد، ریزش مو و شکستگی شود. اگرچه مطمئناً در نهایت می‌توانید گره‌ها را باز کنید، اما بهتر است با استفاده از برخی روش‌ها از ایجاد آن برای سلامت مو جلوگیری کنید. با استفاده از روش‌های صحیح برس زدن و چند تکنیک در مدل خوابیدن، می‌توانید از درهم شدن و گره خوردن مو‌های خود جلوگیری کنید.
قبل از کشیدن برس، موهایتان را به ۲ تا ۴ قسمت تقسیم کنید و به آرامی روی هر قسمت شانه یا برس بزنید. اگر مو‌های شما خیلی در هم پیچیده و گروه خورده است، به آرامی برس را روی هر قسمت حرکت دهید.
اگر مو‌های شما درهم است، حرکت برس یا شانه از ریشه به انتها می‌تواند گره‌ها را بدتر کند و باعث درد شود. در عوض، مو‌های خود را از وسط ساقه مو بگیرید و از وسط به پایین برس بزنید. بعد کم کم از سمت بالا برس بکشید و به آرامی هر گونه درهم تنیدگی را که ممکن است ایجاد شده باشد کاهش دهید.
برای از بین بردن گره‌ها، از برس زدن مو‌های خیس خودداری کنید. اگر مو‌های خیس‌تان را برس بکشید، خطر کشیدگی و شکستن آنها را بیشتر می‌کنید و از طرفی خطر ایجاد گره‌خوردگی را هم افزایش می‌دهید. موها را فقط زمانی که مرطوب یا خشک هستند، برس بکشید. اگر عجله دارید و باید حتما همان مو‌های خیس را برس بکشید، این کار را با یک شانه چوبی و دندانه پهن انجام دهید و به آرامی برس را روی موها حرکت دهید.
شانه‌های دندانه ریز برای مو‌های کوتاه عالی هستند، اما به سرعت به مو‌هایی با طول متوسط و بلند آسیب می‌رسانند. به جای شانه دندانه ریز از شانه دندانه پهن استفاده کنید.
وقتی شامپو می‌زنید، از ریشه شروع به شامپو کنید و تا وسط موهایتان پیش بروید. هیچ وقت از نوک موها شامپو نزنید. به جای اینکه موهایتان را چنگ بزنید تا تمام موهایتان را با شامپو کف کنید، شامپو را از ریشه روی موهایتان بمالید و در حین انجام این کار، پوست سرتان را ماساژ دهید. شامپو تا نوک موها خودش به سمت پایین حرکت می‌کند، بنابراین نیازی نیست که شامپو را مستقیماً به انتهای آن بمالید.
از نرم کننده‌ای مناسب استفاده کنید. با شروع از وسط ساقه مو، نرم کننده را روی ساقه مو قرار دهید و از ریشه‌ها دوری کنید. این کار انتهای مو‌های شما را نرم و انعطاف پذیر نگه می‌دارد، و در عین حال از انباشت چربی اضافی در ریشه جلوگیری می‌کند.
سعی کنید هر ۶-۸ هفته یک بار موهایتان را اصلاح کنید. موخوره و شکستگی می‌تواند منجر به گره خوردن مو شود. اگر بین موهایتان دو شاخه شده است، می‌توانید خودتان انتهای مو‌های خود را اصلاح کنید. موها معمولاً به دلیل خشکی و آسیب دیدگی گره می‌خورند، بنابراین بیشتر اوقات موهایتان را کوتاه کنید.
می‌توانید از روغن مو برای صاف کردن و مرطوب کردن انتهای مو استفاده کنید. شما معمولاً دلتان نمی‌خواهد ریشه موهایتان چرب باشد، بنابراین روغن موی خود را از وسط ساقه به پایین بزنید.
گاهی اوقات، با وجود انجام تمام کار‌های بالا، درهم تنیدگی و گره خوردگی باز هم غالب می‌شود. در این موارد، به جای برس یا شانه دندانه ریز، مراقب باشید که از یک شانه دندانه پهن استفاده کنید.
اگرچه قرار دادن سشوار زیر موهایتان ممکن است به آن حجم بیشتری می‌دهد، اما انبوهی از گره ایجاد می‌کند. در عوض، مو‌های خود را با یک برس گرد یا برس سفت خشک کنید و سشوار را در امتداد ساقه مو‌های خود حرکت دهید.
کش‌های لاستیکی بسیار مضر هستند، حتی گاهی کش‌های نخی نیز می‌توانند منجر به شکستگی شوند اگر محکم و سفت بسته شوند.
یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای گره خوردن مو خوابیدن روی مو‌های شل است. از خوابیدن با مو‌های باز و وارفته خودداری کنید، به جای آن مو را ببافید یا بالای سر خود به آرامی ببندید. این کار مو‌های شما را قوی و محکم نگه می‌دارد و چرخاندن سر در طول شب سبب گره خوردن نمی‌شود.
در صورت امکان با مو‌های خیس نخوابید. وقتی مو خیس است، به مراتب بیشتر مستعد آسیب است؛ زیرا باعث ایجاد موخوره شود. اگر مجبورید روی مو‌های خیس بخوابید، حتما با یک شانه دندانه پهن آن را شانه کنید.
پنبه، پلی استر و الیاف مشابه می‌توانند مو را مستعد گره خوردن کنند. این تا حد زیادی به نوع پارچه برمی‌گردد. این الیاف معمولاً از نظر بافت تا حدی خشن هستند که می‌توانند به تار‌های مو آسیب بزنند و باعث ایجاد گره شوند. در عوض، از روبالشی‌های ابریشمی استفاده کنید تا موها بتوانند بدون گیر کردن یا گره خوردن آزادانه حرکت کنند.
سعی کنید خواب با کیفیت و عمیق داشته باشید. پرتاب و چرخاندن سر به گره خوردن مو منجر می‌شود. یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای جلوگیری از گره خوردن، خواب باکیفیت است، زمانی که برای خواب آماده می‌شوید، سعی کنید آرامش داشته باشید و یک محیط خواب آرام ایجاد کنید.
منبع: همشهری آنلاین
