کاهش فناوری در اتاق خواب می‌تواند به ایجاد تعادل و بهبود کیفیت خواب شما کمک کند. اگر در اتاق خوابتان تلویزیون دارید، حداقل یک ساعت پیش از خواب آن را خاموش کنید و تلفن همراهتان را نیز در هنگام خواب روی حالت هواپیما قرار دهید. تلفن همراه را در هنگام خواب روی تختخوابتان قرار ندهید و برای بیدار شدن از خواب از یک ساعت زنگ دار استفاده کنید.
پیشرفت‌های زندگی امروزی اگرچه زندگی را برای همه ما آسان‌تر کرده است، اما به همان اندازه نیز آرامش را از ما دور و استرس و نگرانی‌هایی را وارد زندگی‌مان کرده است. همین موضوع سبب شده تا مردم برای دستیابی به آرامش به روش‌های مختلف متوسل شوند. یکی از مواردی که در سال‌های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است، فنگ شویی است.
این سیستم متافیزیکی و شبه فلسفی با در نظر گرفتن نقشه انرژی باگوا چیدمان خانه را طراحی می‌کند و بهره بردن از تمرین‌های آن به شما کمک می‌کند تا با استفاده از نیروهای نامرئی موجود در طبیعت، حرکت در مسیر طبیعی جهان را برای خود هموار کنید و به شادی و آرامش دست پیدا کنید.
طبق اصول فنگ شویی که هدف آن ایجاد آرامش و رفاه در یک فضا است، اتاق خواب مهم‌ترین بخش هر خانه است که همه ما برای اولین بار در صبح و برای آخرین بار در شب با آن روبرو می‌شویم. از این رو، چیدمان این فضا بر اساس اصول فنگ شویی علاوه بر خواب آرام و لذت بخش، به سلامتی، شادابی، جذب انرژی مثبت و عشق کمک می‌کند. در ادامه با آموزش اصول فنگ شویی اتاق خواب با راهنماتو همراه باشید.
شما یک سوم عمر خود را بر روی تختخوابتان سپری می‌کنید، پس باید برای رسیدن به آرامش به چیدمان صحیح آن توجه کنید. تخت شما باید دید واضحی از در و هر کسی که وارد اتاق می‌شود، داشته باشد و نباید در راستای در قرار بگیرد. تختخواب را طوری قرار دهید که در هنگام خواب، پاهایتان به سمت در نباشد. قسمت بالای تختخواب را در کنار دیوار قرار دهید و از قرار دادن تختخواب در زیر پنجره خودداری کنید.
قرار دادن لوازم در فضای خالی زیر تخت امروزه بسیار رایج است. اما فنگ شویی شما را از این کار منع می‌کند و عقیده دارد که فضای زیر تخت باید خالی باشد تا انرژی بتواند به طور آزادانه در آنجا گردش کند. در واقع به هم ریختگی و شلوغی این قسمت مانع از جریان طبیعی انرژی شده و تأثیر منفی بر خواب و روابط عاشقانه شما خواهد داشت.
ملحفه‌ها و روتختی‌های نرم، تخت‌های تاج دار، فرش‌های مخملی و پرده‌های بافت دار با افزودن نرمی به گرم‌تر کردن فضای اتاق خواب کمک می‌کنند. برقراری تعادل بین لوازم سخت و نرم، به آرامش در اتاق خواب منجر خواهد شد. از آنجایی که فرش اولین چیزی است که پاهای شما در صبح آن را لمس می‌کند، توصیه می‌شود برای به حداکثر رساندن آرامش از یک فرش نرم مانند فرش‌های مخملی استفاده کنید.
انتخاب رنگ‌های آرامش بخش و جذاب برای هر فضا بخش کلیدی فنگ شویی است. رنگ‌های به کاررفته در یک اتاق انرژی‌هایی مطابق با اهداف شما را به ارمغان می‌آورند. ساده‌ترین راه این است که ابتدا با رنگ‌های خنثی شروع کنید و سپس رنگ‌های کم اشباع و در نهایت رنگ‌های غنی را اضافه کنید. اگر در خوب خوابیدن مشکل دارید، از سایه‌های خنثی و روشن در چیدمان اتاق خواب منزلتان استفاده کنید. اما اگر به دنبال جرقه‌ای در یک رابطه یا زندگی پر جنب و جوش‌تر هستید، از رنگ‌های غنی‌تر مانند قرمز بهره ببرید.
از نورپردازی روشن در بالای سر خودداری کنید و به جای آن از چراغ‌های رومیزی، چراغ‌های کف قابل تنظیم یا دیوارکوب‌های کم نور استفاده کنید. علاوه بر این مدیریت میزان نورطبیعی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. اتاق خوابی که در طول روز نور زیادی را دریافت می‌کند، می‌تواند در هنگام شب خوابیدن شما را دچار مشکل کند. نیازی نیست در طول روز تمام نور طبیعی را به داخل اتاق خواب بیاورید، پرده‌ها را تا نیمه بکشید تا روشنایی اتاق کمتر شود و به خوابیدن بهتر شما در شب کمک کند.
به هم ریختگی و شلوغی اتاق خواب مانع از جریان یافتن انرژی مثبت، شادابی و حال خوب می‌شود و مرتب کردن آن بر کیفیت خواب، طرز تفکر و خلق و خوی شما تاثیر مثبت می‌گذارد. به هم ریختگی لباس ها، لوازم آرایش و کتاب‌ها در اتاق خواب ذهن شما را آشفته می‌کند و رسیدن به آرامش را دشوار می‌سازد.
کاهش فناوری در اتاق خواب می‌تواند به ایجاد تعادل و بهبود کیفیت خواب شما کمک کند. اگر در اتاق خوابتان تلویزیون دارید، حداقل یک ساعت پیش از خواب آن را خاموش کنید و تلفن همراهتان را نیز در هنگام خواب روی حالت هواپیما قرار دهید. تلفن همراه را در هنگام خواب روی تختخوابتان قرار ندهید و برای بیدار شدن از خواب از یک ساعت زنگ دار استفاده کنید.
چیدمان متقارن اتاق خواب، تعادل و آرامش را برای شما به ارمغان می‌آورد. یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای ایجاد تقارن این است که تختخواب را با یک فاصله از دو دیوار قرار دهید و در هر دو طرف تختخواب یک پاتختی و لامپ دیواری بچینید. اگر اتاق شما فضای کافی دارد، می‌توانید از یک میز آرایش یا دراور برای قرار دادن لباس و لوازم آرایش استفاده کنید.
استفاده از آینه یک روش بسیار عالی برای ایجاد فضای داخلی روشن‌تر و بزرگتر است. اما برخی از کارشناسان فنگ شویی معتقدند که چیدمان نادرست آینه می‌تواند انرژی را به اطراف اتاق بتاباند و منجر به بی‌خوابی شود. برای جلوگیری از این اتفاق سعی کنید از قرار دادن آینه به سمت تختخواب خودداری کنید.
سعی کنید درگیر قوانین نباشید. اتاق خواب‌ها مثل هم نیستند و ممکن است رعایت برخی از قوانین فنگ شویی در آنها امکان‌پذیر نباشد و تلاش برای به کارگیری دقیق هر قاعده ممکن است شما را به مسیرهای سردرگمی سوق دهد. در چنین مواقعی به غریزه خود اعتماد کنید و مواردی که نمی‌توانید طبق اصول فنگ شویی چیدمان کنید را طوری بچینید که احساس بهتری نسبت به آن داشته باشید.
منبع: راهنماتو
