به‌عنوان یکی از قدیمی‌ترین نوشیدنی‌های گیاهی مورد استفاده بشر، چای کوهی به بیش از هزار سال پیش بازمی‌گردد. در یونان باستان، این نوشیدنی به وفور مورد استفاده قرار گرفت و به آن سیدریت یا «دارای آهن» گفته می‌شد.
چای کوهی، نوشیدنی گیاهی با ریشه‌های عمیق در فرهنگ و تاریخ یونان، در طول تاریخ توسط مردم ایران به‌عنوان یک عنصر اساسی مورد استفاده قرار گرفته است.
به گزارش فرطب، این نوشیدنی که فراتر از یک انتخاب ساده‌ی غذایی، به‌عنوان یک راهکار طبیعی برای مقابله با مشکلات سلامتی متنوع شناخته می‌شود، از دوران باستان تا کنون، توسط پزشکان و متخصصان به دلیل خواص درمانی خود مورد ستایش قرار گرفته است.
به‌عنوان یکی از قدیمی‌ترین نوشیدنی‌های گیاهی مورد استفاده بشر، چای کوهی به بیش از هزار سال پیش بازمی‌گردد. در یونان باستان، این نوشیدنی به وفور مورد استفاده قرار گرفت و به آن سیدریت یا «دارای آهن» گفته می‌شد.
یونانی‌های باستان از این گیاه عمدتاً برای مقاصد دارویی و بهبودی استفاده می‌کردند. بقراط، پزشک و فیلسوف برجسته یونانی، خواص آن را برای بهبود عملکرد سیستم تنفسی و تقویت ایمنی تأیید کرده بود.
خواص شگفت‌انگیز چای کوهی شامل کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب و کاهش سطوح استرس است. این ویژگی‌ها آن را به یک گزینه ایده‌آل برای کسانی که به دنبال گزینه‌های نوشیدنی سالم و طبیعی هستند، تبدیل می‌کند.
چای کوهی، گیاهی با فواید دارویی فراوان، به خصوص برای سلامت زنان، به خصوص رحم، شناخته شده است. مهم است که پیش از مصرف این چای برای تغییرات رژیمی یا درمانی، با پزشک مشورت کنید.
تقویت عضلات رحم: چای کوهی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است که می‌توانند به تقویت عضلات رحم کمک کنند، که این امر به کاهش مشکلات عضلاتی کمک می‌کند.
کاهش التهابات رحم: خصوصیات ضدالتهابی این چای می‌تواند به کاهش التهاب رحم و تسکین درد‌های ماهانه کمک کند.
تنظیم هورمون‌ها: چای کوهی ممکن است بر تعادل هورمونی تأثیر گذار باشد، که این امر می‌تواند به تنظیم فعالیت‌های رحم و بازکنندگی عادت ماهانه کمک کند.
مهار سرطان دهانه رحم: برخی مطالعات نشان داده‌اند که عصاره چای کوهی می‌تواند رشد سلول‌های سرطانی دهانه رحم را کاهش دهد.
درمان کیست تخمدان: اولئیک اسید موجود در چای کوهی می‌تواند به بهبود کیست‌های تخمدانی کمک کند و به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می‌کند.
مصرف چای کوهی می‌تواند به افزایش تولید اسپرم و بهبود کیفیت آن کمک کند.
این گیاه دارویی نه تنها برای زنان بلکه برای بهبود سلامت جنسی مردان نیز مفید است.
این گیاه سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به تقویت قوای جنسی کمک می‌کند.
بر اساس طب سنتی، چای کوهی با داشتن طبع گرم، می‌تواند به از بین بردن چاقی ناشی از بلغم کمک کند.
این چای با کاهش سردی مزاج و انباشتگی بلغم، به کاهش وزن کمک می‌کند.
چای کوهی با داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و فیتونوترینت‌ها، می‌تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خوی کلی کمک کند.
نوشیدن این چای ممکن است به افرادی که با استرس یا افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند، آرامش بخشد.
چای کوهی به دلیل اثرات آرام‌بخشی که دارد، می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
نوشیدن یک فنجان چای کوهی قبل از خواب، به افراد دچار بی‌خوابی توصیه می‌شود.
چای کوهی به دلیل خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی، در تسکین التهاب و خارش پوست و جلوگیری از گسترش عفونت در زخم‌ها مؤثر است.
این گیاه به عنوان درمانی مطمئن برای بیماری‌های تنفسی مانند ذات‌الریه و برونشیت شناخته شده است.
چای کوهی خلط‌آور قوی است و به تسهیل دفع موکوس و ترشحات انباشته شده در مجاری تنفسی کمک می‌کند.
تحقیقات نشان داده‌اند که چای کوهی ممکن است به پیشگیری و تقویت حافظه در برابر بیماری‌هایی نظیر آلزایمر کمک کند.
مصرف چای کوهی می‌تواند به کاهش التهابات معده و روده کمک کرده و علائم ناراحتی‌های گوارشی را بهبود ببخشد.
چای کوهی ممکن است به کاهش فشار خون و کلسترول مضر خون کمک کند و در نتیجه خطر بیماری‌های قلبی-عروقی را کاهش دهد.
نوشیدن چای کوهی می‌تواند بر تراکم استخوان تأثیر مثبت گذاشته و در مقابل پوکی استخوان مقاومت کند.
یک ریه سالم و استخوان فولادی فقط با یک چای
چای کوهی، غنی از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند پلی‌فنول‌ها است، که می‌تواند با التهابات و عفونت‌ها مقابله کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
مصرف منظم این نوشیدنی گیاهی می‌تواند به مقابله با سرماخوردگی‌ها، آلرژی‌ها و بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند.
با وجود فواید فراوان، چای کوهی ممکن است برای برخی افراد نامناسب باشد. به‌ویژه افرادی که دارای شرایط خاص پزشکی هستند یا دارو‌های خاصی مصرف می‌کنند، باید قبل از افزودن این نوشیدنی به رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنند.
چای کوهی به دلیل خواص درمانی متعددی که دارد، یک گیاه دارویی باارزش در طب سنتی به شمار می‌رود. از خواص ضد التهابی گرفته تا تأثیرات آرام‌بخش، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و ضد سرطانی، این چای گزینه‌ای مناسب برای دستیابی به سلامتی و آرامش است. با این حال، همیشه توصیه می‌شود که قبل از مصرف چای کوهی به منظور حل مشکلات سلامتی خاص، با یک متخصص پزشکی مشورت شود.
