تحقیقات نشان می‌دهد سپری کردن زندگی با همسری مناسب تأثیر بسیار زیادی بر سلامتی می‌گذارد!
فرارو- پیش از این محققان ثابت کرده بودند انتخاب یک شریک زندگی مناسب افراد را ثروتمند و موفق می‌کند، اما آیا ازدواج خوب بر سلامتی نیز تأثیر دارد؟
به گزارش فرارو به نقل از اینک، اطرافیان تأثیر بسیار زیادی بر زندگی افراد می‌گذارند. در واقع رفتار و اخلاق هر فرد ترکیبی از ویژگی‌های ۵ نفری است که بیشترین زمان را با آنها می‌گذارد. در میان این افراد مهم‌ترین شخص همسران هستند. انتخاب مناسب همسر آینده باعث ایجاد بزرگ‌ترین تغییرات مثبت در زندگی هر فردی می‌شود. تحقیقات به وضوح این موضوع را ثابت کرده‌اند. گزارشی از اداره سرشماری آمریکا در سال ۲۰۲۱ نشان داد بزرگسالان متأهل به طور قابل توجهی بیشتر از بزرگسالان مجرد درآمد دارند و دارایی خالص آنها سه برابر است. ازدواج مهم است، اما انتخاب یک همسر مناسب مهم‌تر است.
مطالعه‌ای در دانشگاه واشنگتن نشان داده است افرادی که همسری نسبتاً محتاط و قابل اعتماد دارند، در محل کار بهتر عمل می‌کنند، ترفیع‌های بیشتری کسب می‌کنند، درآمد بیشتری دارند و احساس رضایت بیشتری نسبت به شغل خود دارند. همسران این افراد موفق کسانی بودند که کار‌های بیشتری انجام می‌دادند، رفتار‌های بهتری از خود نشان می‌دادند که همسرانشان از آنها تقلید می‌کردند و زندگی رضایت‌بخش‌تری در خانه رواج می‌دادند.
با این حال افراد متأهل لزوما سالم‌تر نخواهند بود. یک مطالعه منتشر شده در مجله فعالیت بدنی و سلامت نشان داد افراد متأهل کمتر از افراد مجرد ورزش می‌کنند. این تفاوت منطقی است. دوچرخه‌سواری و ورزش سنگین فعالیتی مناسب برای وقت گذراندن زوج‌ها به نظر نمی‌رسد.
محققان همچنین حدس می‌زنند احساس امنیت در یک ازدواج موفق باعث می‌شود افراد کمتر بر ظاهر خود تمرکز کنند و بنابراین از رفتار‌هایی سالم که بر ظاهر تأثیر می‌گذارند مانند تغذیه سالم و ورزش، غافل شوند. تحقیقات منتشر شده در مجله فیزیولوژی تطبیقی نشان می‌دهد افزایش جریان خون انعطاف پذیری مغز را بهبود می‌بخشد و جنبه‌های عملکردی مغز را افزایش می‌دهد. تمرین‌های هوازی با شدت متوسط نیز باعث بهبود خلق و خو می‌شود؛ بنابراین بهتر است زوج‌ها ورزش و تغذیه مناسب را نیز در برنامه روزانه خود اجرایی کنند.
هیچ کدام از اینها به این معنی نیست که فرد باید شریک زندگی خود را بر اساس میزان وظیفه شناسی انتخاب کند یا برنامه غذایی و ورزشی همسر آینده خود را بررسی کند. با این حال تحقیقات علمی ثابت کرده‌اند انتخاب چنین همسری کیفیت زندگی فرد را بهبود می‌بخشد. به جای اینکه از شریک زندگی خود انتظار داشته باشید که برخی از عادات خود را تغییر دهد، به این فکر کنید که چه کاری می‌توانید انجام دهید تا بیشتر از او حمایت کنید. ازدواج با فرد مناسب به شما کمک می‌کند، اما رفتار‌های حمایتگرانه، تشویق کننده و وظیفه شناسی شما تأثیر بیشتری بر داشتن ازدواجی موفق خواهد گذاشت.
