کدام طرز فکر می‌تواند به کاهش اضطراب، بهبود سلامت مغز و ثروت کمک کند؟
فرارو- وندی سوزوکی، متخصص علوم اعصاب و روانشناسی، معتقد است کنجکاوری کلید خوشحالی و موفقیت در زندگی است.
به گزارش فرارو به نقل از اینک، وندی سوزوکی، متخصص علوم اعصاب و روانشناسی، در گفتگو با آنابل اسپرینگ، یکی از بانکدار‌های برتر جهان، کلید خوشحالی و موفقیت را فاش کرد. این دو متخصص در یک همایش تِد، گفتگوی عمیقی درباره اضطراب، شادی و رفاه مالی داشتند. از میان تمام توصیه‌هایی که این دو متخصص از دو موقعیت بسیار متفاوت خود ارائه کردند، تنها یک توصیه مشترک وجود داشت: کنجکاو بمانید. هر دو آنها موافق بودند کنجکاوی کلید مبارزه با اضطراب، یادگیری و داشتن یک زندگی خوب است.
موضوع کنجکاوی زمانی مطرح شد که سوزوکی از اسپرینگ درباره توصیه تخصصی مالی او برای جوانان پرسید. اسپرینگ توضیح داد بهتر است جوانان هر چه زودتر سرمایه گذاری را آغاز کنند تا به بیشترین سود ممکن دست پیدا کنند. او افزود جوانان هر چه زمان بیشتری را در بازار بگذرانند، در کل عملکرد بهتری خواهند داشت. اسپرینگ گفت: «مهمترین بخش شروع کردن و کنجکاوی ماندن است. زیرا نیاز‌های شما تغییر خواهد کرد. چه به صورت دیجیتال یاد بگیرید یا از طریق صحبت کردن با مردم، مهم نیست. دست بکار شوید و کنجکاو بمانید.»
سوزوکی در پاسخ به اسپرینگ توضیح داد: «خنده‌دار است، زیرا این دقیقاً همان توصیه‌ای است که من در مورد سلامت مغز می‌دهم. در مورد سلامت مغز خود کنجکاو باشید. کنجکاو باشید که اثر خواب بر مغز چیست؟ دخانیات چه تاثیری بر خواب و سپس مغز من دارند؟» او اضافه کرد: «به نظر می‌رسد این نوع خودآزمایی برای سلامت مغز و بدن به همان اندازه که برای سلامت جسمی مهم است، برای ثروت نیز مهم است.»
هر دو کاملا درست می‌گویند: کنجکاوی می‌تواند به شما کمک کند تقریباً هر مشکلی را حل کنید، چه چالشی در محل کار باشد، چه وضعیت مالی شما، یا اینکه چگونه می‌توانید مغز خود را در بهترین وضعیت برای مواجهه با استرس و ساعت‌های طولانی کار حفظ کنید. هر دو متخصص موافق بودند کنجکاوی واقعاً می‌تواند به اضطرابی که بسیاری درگیرش هستند کمک کند، به خصوص در مورد مسائل مالی. سوزوکی در کتاب خود «اضطراب خوب» استدلال می‌کند اضطراب هدفی دارد و می‌تواند شما را در مسیر درست راهنمایی کند.
بیشتر مردم تنها می‌خواهند از شر تمام اضطراب خود خلاص شوند. آنها نمی‌خواهند به آن فکر کنند، اما او اضطراب به دلیل خوبی در بدن تکامل یافته است: اینکه ما را وادار کند به چیز‌هایی که از همه مهمتر هستند توجه کنیم. در پایان یک روز طولانی اکثر مردم نگران کار، امور مالی و روابط خود هستند. این مسائل برای زندگی فرد مهم هستند و اضطراب تمام توجه را به این مسائل مهم جلب می‌کند.
در مورد اضطراب خود با همان کنجکاویی که برای یادگیری دارید، فکر کنید. از این طریق اضطراب می‌تواند به راهنمای ارزشمند تبدیل شود. به گفته اسپرینگ، کنجکاوی همچنین می‌تواند به شما در مدیریت این اضطراب کمک کند. «هرچه کنجکاوتر باشید، بیشتر بدانید، کمتر احساس عدم اطمینان و اضطراب خواهید کرد.»
