در مورد «

استرس

» در فرارو بیشتر بخوانید
دکتر رستگارپناه در برنامه انارستان شبکه افق در مورد آمار بالای ابتلا به سرطان در بین مردان و زنان و همچنین تاکید بر اینکه کینه و نفرت مهم‌ترین علت ابتلا به سرطان است، گفت: طبق آمار بهداشت جهانی از هر دو مرد یک نفر و از هر سه زن یک نفر دچار سرطان می‌شود و مهمترین عامل سرطان استرس و شوک عصبی می‌باشد.
۱۰۸۰
2 روز پیش
بر اساس گزارش بنیاد سلامت روان، ۷۴ درصد از بزرگسالان بریتانیا در یک جا از زندگی خود درگیر استرس می‌شوند.
۳۷۶۳
10 روز پیش
به گفته متخصصان تغذیه، اصلاح شیوه زندگی شامل ۴ اصل خواب کافی و مناسب، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس و تغذیه مناسب است و اگر کسی این ۴ اصل و الفبای تناسب اندام را رعایت نکند، هیچ وقت به وزن ایده‌آل و تناسب اندام نخواهد رسید.
۱۰۵۵
23 روز پیش
استرس محل کار همه‌گیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت می‌شود. مرگ برخی کارکنان به دلیل کار بیش از حد و استرس در محل کار، نگرانی‌ها را در مورد سلامت روانی صاحبان مشاغل که برای مدت طولانی در خواب زمستانی بودند، برانگیخته است.
۷۹۱
27 روز پیش
کاکائو حاوی فلاوانول‌هایی مانند اپی‌کاتچین است که باعث شل شدن لایه سلول‌های اندوتلیال رگ‌ها شده و عملکرد آنها را بهبود می‌بخشد و به تنظیم فشار خون که یک واکنش معمول به استرس است، کمک می‌کند.
۷۷۴
29 روز پیش
دکتر مهتاب نیرومند فوق تخصص غدد بالغان بیمارستان شهدای تجریش و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به نقش استرس در بروز یا پیش آگهی دیابت گفت: هر عامل استرس ‌زا از نظر جسمی مانند بیماری، تب، عفونت و یا روحی و روانی مانند رویداد‌های عاطفی و سوگ عزیزان، استرس محسوب می‌شود.
۵۰۱
1 ماه پیش
این نوع افراد که یک چهارم بزرگسالان را تشکیل می‌دهد در محیط کاری استرس بیشتری را تجربه می‌کنند.
۴۲۹۳
1 ماه پیش
مدیر گروه سلامت روانی و اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت خوزستان، گفت: شرایط خطرآفرین در سازمان را به حداقل برسانید و موجباتی را فراهم آورید که افراد در معرض خطر محرک‌های تنش‌های اضافی قرار نگیرند.
۱۸۶۳
2 ماه پیش
استرس باعث ترشح هورمونی به نام کورتیزول می‌شود که منجر به افزایش ضربان قلب و گاهی تنگی تنفس می‌شود؛ تداوم این شرایط در طولانی‌مدت می‌تواند مضر باشد و منجر به اضطراب، افسردگی، فشار خون بالا و بیماری قلبی شود.
۱۷۳۶
4 ماه پیش
یافته‌های جدید نشان می‌دهد سگ‌ها نیز می‌توانند سیگنال‌های احساسات را در ما تشخیص دهند.
۱۴۶۳
4 ماه پیش
قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص کلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید.
۴۲۸۷
9 ماه پیش
آیا در محیط کار حس بی‏‌تفاوتی، اضطراب یا فرسودگی دارید؟ اگر این‏‌طور است، شما تنها نیستید. اگر فقط یک عامل اصلی وجود داشته باشد که جلوی بهره‏‌وری، مشارکت یا رضایت شغلی و کاری را بگیرد، آن عامل اضطراب و استرس است. پژوهش سال ۲۰۲۲ موسسه گالوپ نشان داده که ۳۴‌درصد از کارکنان نسل Z و جوان‏‌تر‌های نسل هزاره در محیط کار احساس فرسودگی می‌کنند و ۶۸ درصدشان سطح بالایی از استرس را در محیط کار تجربه می‌کنند. این مساله باعث شده معیار‌های بهبود کیفیت زندگی شخصی و تعادل بهتر بین کار و زندگی در انتخاب شغل جدید برای ۶۵‌درصد از کارکنان نسل هزاره تقریبا به ‏‌اندازه درآمد و مزایا حائز اهمیت باشد.
۱۵۱۸
10 ماه پیش
یک روانپزشک گفت: اضطراب و افسردگی از نشانه‌های استرس است و استرس می‌تواند موجب تحریک‌پذیری و پرخاشگری در افراد هم بشود.
۱۶۴۲
10 ماه پیش
کمی افزایش کورتیزول در بدن، تاثیرات مثبتی از جمله افزایش سریع انرژی به منظور مقابله بدن، افزایش فعالیت‌های حافظه، بالا رفتن ناگهانی توان دفاعی بدن، حس کمتر نسبت به درد، کمک به حفظ تعادل حیاتی در بدن و... به دنبال دارد.
۱۵۴۳
11 ماه پیش
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف ماست، استرس را کاهش می‌دهد و خطر افسردگی و اضطراب را کم می‌کند.
۲۷۰۱
1 سال پیش
بسیاری از تغییرات فیزیولوژیکی اضطراب و استرس مثل ضربان قلب، نفس‌های تند و کوتاه و تنش‌های عضلانی شبیه هم هستند، ولی تفاوت‌هایی هم با یکدیگر دارند. مهم‌ترین تفاوت، منبع هر کدام است. مثلا استرس ، منبع بیرونیِ مشخصی دارد، اما اضطراب، منبع بیرونی مشخصی ندارد.
۹۰۹۲
1 سال پیش
بسیاری از افراد تصور می‌کنند استرس همان اضطراب است و تفاوتی با هم ندارند و حتی در گفتگو‌های روزمره، این دو را گاه به جای همدیگر استفاده می‌کنند. اما در علم روانشناسی، استرس و اضطراب تفاوت‌های بسیار زیادی با هم دارند.
۱۲۳۳۱
1 سال پیش
روند پیری اعضای بدن با یکدیگر متفاوت هستند و عضوی در بدن زودتر از بقیه اعضا پیر می‌شود که باید برای جوان ماندن آن را بشناسید و روند پیری را کاهش دهید.
۲۷۹۹
1 سال پیش
خوردن مواد غذایی ناسالم تحت فشار می‌تواند باعث شود ما استرس بیش تری داشته باشیم به جای آن انتخاب‌های هوشمندانه تری وجود دارند که می‌توانیم انجام دهیم. اکنون تحقیقاتی در دانشگاه بیرمنگام در حال انجام است تا احساس بدتری نسبت به نارسایی‌های غذایی اخلاقی مان داشته باشیم. مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن غذا‌های ناسالم تحت فشار به دلیل واکنش‌های منفی در بدن از افزایش ضربان قلب گرفته تا افزایش فشار خون باعث می‌شود ما حتی بیش‌تر احساس استرس کنیم.
۶۹۰۷
1 سال پیش
یک مزرعه در یورکشایر بریتانیا در‌های گاوداری خود را به روی عموم گشود است تا با درآغوش گرفتن گاوها، بر استرس روزمره غلبه کنند. بازدیدکنندگان از این مزرعه می‌توانند با در آغوش گرفتن و تمیز کردن گاوها، از همراهی با این حیوانات لذت ببرند و از فشار روانی زندگی خود بکاهند. این «حیوان‌درمانی» تقریبا منحصر به فرد، مخصوص بزرگسالان است و هر جلسه دو ساعته آن ۵۰ پوند هزینه دارد. فیونا ویلسون، صاحب این مزرعه و مبتکر این طرح می‌گوید گاو‌های شیرده هم از معاشرت با آدم‌های مهربان لذت می‌برند
۵۱۴۳
1 سال پیش
bato-adv
bato-adv
bato-adv