شیر شتر همچنین منبع خوبی از چربیهای سالم مانند اسیدهای چرب زنجیره بلند، اسید لینولئیک و اسیدهای چرب غیر اشباع است که ممکن است از سلامت مغز و قلب پشتیبانی کنند...
هیچکس ناراحتی معده را دوست ندارد، اما به جرات میتوان گفت همه افراد گاهی از آن رنج میبرند.
کافئین محبوبترین داروی تقویت انرژی و عملکرد در جهان است؛ البته به خاطر داشته باشید این یک دارو است، نه یک ماده مغذی.
نگران افزایش قند خونتان به دلیل مصرف نوشیدنیها هستید؟ در اینجا ۵ گزینه عالی برای شما آورده شده است.
به و دور ریزهای آن فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. دکتر تاجبخش در برنامه انارستان شبکه افق در مورد خواص بیشمار میوه به، روغن به و دمنوش برگ آن که میتواند جایگزین مناسبی برای چای سیاه در فصل پاییز باشد صحبت کرد.
برخی از مردم چلغوز را دشنام میدانند، اما نام یک نوع آجیل سودمندی است که مغز آن شبیه به تخمه آفتابگردان و طعم آن مشابه بادام و پسته است. دانههای قهوهای رنگ که در پوسته چوبی مانند قرار دارد و وقتی تفت و بو داده میشود، سر باز کرده و مغز میوه از آن خارج میشود.
نام علمی جینسینگ Panax ginseng Meyer است و به عنوان "پادشاه گیاهان" نیز شناخته میشود. ریشههای جینسینگ به دلیل خواص غذایی و دارویی که دارند بیشتر از سایر قسمتهای آن مورد استفاده قرار میگیرند. ریشههای جینسینگ شبیه به شکل انسان است و به آن "ریشه مرد" میگویند.
تخم کتان منبع پرخاصیت و گروهی از ریزمغذیها موسوم به لیگنانهاست که آنتی اکسیدانی قوی است و در عین حال خواص استروژنی دارد. این آنتی اکسیدان همچنین برای پیشگیری از برخی انواع سرطان از جمله سرطان سینه و پروستات مفید است.
بسیاری از خواص سیب مربوط به میزان فیبر خوب آن است که در آب سیب این فیبر وجود ندارد. در آب سیب میزان قند بیشتری وجود دارد.
سیر سیاه (Black Garlic) به سیری گفته میشود که آنقدر جا افتاده و عمل آمده که طعمی شیرین، رنگی نزدیک به سیاه و بافتی ظریف و شکننده پیدا میکند.
فندق خام به دلیل داشتن فیبر بالا، کارکرد معده را افزایش میدهد و جلوی یبوست را میگیرد. یبوست مادر تمامی بیماریها شناخته میشود و خوردن فندق میتواند این مشکل را برطرف کند.
این پروتئین به عنوان یک عامل سازنده بافتهای مختلف در بدن عمل میکند و در فرآیندهای نگهداری بافتهای عضلانی نقش مهمی دارد.
کلم بروکلی یکی از سبزیهای خوراکی با ارزش غذایی بسیار بالا است و میتواند به عنوان یک جزء مهم در یک رژیم غذایی سالم مصرف شود.
عناب خواص زیادی برای سلامتی دارد؛ این میوه از جمله میوههای کم کالری بوده که درصدی بالا از فیبر، ویتامینها، و مواد معدنی را شامل میشود.
شلغم از بسیاری از بیماریهای مرگبار مانند سرطان پروستات و... جلوگیری میکند.
کوکو پیاز از کوکوهای بسیار خوشمزه و فاقد گوشت است و طعمی بینظیر دارد.
آب سیب یک آبمیوه بسیار خوش طعم و پرطرفدار است که از ارزش غذایی مناسبی برخوردار میباشد، البته مزایای سلامتی و زیبایی مصرف آب سیب بی نظیر است.
سیستم ایمنی بدن که ضعیف بشود ممکن است از یک بیماری فارغ نشده به بیماری دیگری مبتلا بشوید. مخصوصا در فصل سرما که انواع و اقسام ویروسها کمین کردهاند!
این دو ماده، هر کدام به تنهایی دارای فواید بیشماری هستند، اما وقتی با هم ترکیب میشوند، یک دستاورد بینظیر در عرصهی سلامتی به نام “عسل طلایی” را به ارمغان میآورند.
محصول مغذی به دست آمده از انگور دارای انواع ویتامینها، مواد معدنی و عالی بوده و به پیشگیری از مشکلات سلامتی کمک میکند.