عارف غلامی که در اواخر فصل گذشته با پارگی رباط صلیبی مواجه شد و در کشور قطر زانوی خود را جراحی کرد، حالا برای بازگشت به فوتبال اقدامات اولیه را انجام داده است. غلامی فعلا تمرینات سبک خود و کار با وزنه را شروع کرده تا بتواند آرام آرام با کاهش درد زانویش به میادین فوتبال برگردد.
این بازیکن دیروز عکسی از شروع تمرینات خود در اینستاگرامش منتشر کرد. او البته فعلا امکان کار با توپ را ندارد، اما رفته رفته تمریناتش را انجام می‌دهد تا چند ماه دیگر آماده بازگشت به ترکیب استقلال شود.
گفتنی است؛ نام عارف غلامی فعلا از لیست استقلال خارج شده، اما این احتمال می‌رود که در نیم فصل رقابت‌های لیگ برتر او به فهرست استقلال اضافه شود و در اواسط نیم فصل دوم برای تیمش بازی کند.
ورزش سه
از کجا بفهمیم کی باید سیم کلاچ خودرو را تعویض کنیم؟ / چرا کلاچ سفت می‌شود + راه‌های رفع سفتی کلاچ 
غذای ساده، سریع و متفاوت با سیب زمینی و تخم مرغ + رازهای یک سیب زمینی و تخم مرغ معرکه 
ترسناک‌ترین گیاهان آپارتمانی که خانه شما را شبیه به خانه ارواح می‌کنند 
ویدیو | کنایه سنگین عادل فردوسی‌پور به جواد خیابانی 
ویدیو | مبارزه کامل علی اکبری با فایتر برزیلی 
